تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گروه و ورزش

فواید ورزش گروهی برای سلامت جسم و روان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۷ 8:05 ق.ظ

به نقل از چطور: ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد: فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد و موجب بهبود خواب می‌شود. اگر گروهی ورزش کنید، این فواید

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ساخت توالت هوشمند که بیماری های روده را از صداهای تولید شده تشخیص می دهد

ضرورت صیانت از حقوق عامه و حفاظت از محیط زیست

هشدار کارشناس ارزهای دیجیتال: زمان سودگیری از بیت کوین فرا رسیده است

لطفا این خورشت سبز را با قورمه سبزی اشتباه نگیرید

اعزام نیروهای اورژانس به محل آتش سوزی شادآباد

شعب سیار اخذ رأی در مراکز پر تردد استان سمنان تعبیه شود

مراسم جشن پیروزی انقلاب اسلامی در تانزانیا برگزار شد

الگوگیری از حرکت امام حسین(ع) در قیام‌های دوران غیبت بررسی می‌شود

اعلام دعوت شدگان برای مصاحبه دکتری در دانشگاه شهید بهشتی

اینجا «ابیانه»، به روستای سرخ خوش آمدید

زلزله ۶.۲ ریشتری کشور پرو را به لرزه درآورد

پاسخ کتیزن به اعتراضات در خصوص ایردراپ CATI؛ کار درستی کردیم!

خانوارهای ایرانی با کاهش ۱۵ درصدی برق به مدیریت مصرف کمک کنند

نمونه برداری از سوخت هسته ای به ربات واگذار شد

واژگونی تانکر حامل سوخت در محور فهرج به زاهدان با دو کشته و زخمی

طرح پایش مصرف گاز در اداره‌های دولتی و اماکن عمومی پایتخت آغاز شد

آموزش خرید همستر کامبت و توکن HMSTR

«عبود»، لبخندی از دل ویرانی‌ها!

آماده معرفی مبلغان جوان و خوشفکر به هیات های مذهبی هستیم

صادرات آبزیان از بندرلنگه ۳۰ درصد افزایش یافت