تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گروه بین المللی تسنیم

برگزاری دوره تخصصی آموزش تواشیح و همخوانی ویژه نوجوانان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۰ 3:01 ب.ظ

دوره تخصصی آموزش تواشیح و همخوانی ویژه نوجوانان حافظ و قاری قرآن کریم به میزبانی اداره کل تبلیغات اسلامی استان همدان به مدت سه روز

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

گالری شمیس وارد «هزارتوی رنگی» می‌شود

نورپردازی تکان دهنده منزل!

محققان با کمک چاپ سه بعدی قلب رباتیک با قابلیت قلب واقعی ساختند

تاثیرگذاری پارک علم و فناوری در کاهش نرخ مهاجرت و افزایش بازگشت

عزم جدی دولت سیزدهم برای رفع موانع ساخت مسکن

بهبود بازدهی تولید برق در سلول‌های خورشیدی با فناوری نانو

«در سایه سرو» به جشنواره مورد تایید اسکار در اسپانیا راه یافت

وزیران خارجه ترکیه و روسیه رایزنی کردند

مردم از اهمیت طرح‌های جلوگیری از بیابان‌زایی آگاه شوند

اذعان صهیونیست ها به تداوم قدرت مقاومت فلسطین در غزه

دستور پخت نان شکم پر با خمیر جادویی

محبوب ترین مکان هایی که افراد مشهور به آنها سفر می کنند

تشکیل حکومت جهانی با تسلط بر سازمان‌های خبری

آمریکا دارایی‌های مصادره شده روسیه را به استونی منتقل می‌کند

مدرسه زمستانی تعامل انسان و اطلاعات در ایرانداک برگزار می‌شود

بازار مسکن رکودی خواهد بود

«۲۱ اردیبهشت» زمان برگزاری مرحله دوم انتخابات مجلس در مشهد

مهاجرت از طریق آرایشگری به دبی، ترکیه، عمان و کانادا

مهم‌ترین مولفه پلیس در پایان ماه صفر امنیت است

اختلال در سرویس استارلینک به دلیل طوفان ژئومغناطیسی زمین