سرویس خبری گروه‌های عضلانی

به نقل از ورزش بلاگ: بسیاری از مردم زمانی که به کاهش وزن فکر می‌کنند، اولین چیزی که به ذهنشان می‌آید این است که بهترین

به نقل از ورزش بلاگ: آیا شما هم جزو کسانی هستید که می‌پرسند پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند ؟ زمانی که بحث

به نقل از فیتامین: یک باور و قصه قدیمی درباره تبدیل چربی به عضله وجود دارد. خیلی از افراد از کارشناسان فیتامین درباره نحوه تبدیل

به نقل از فیتامین: چرا انجام بدنسازی برای شنا لازم است؟ یک شناگر حرفه‌ای باید بدن آماده و عضلات ورزیده‌ای داشته باشد تا از پس

به نقل از فیتامین: انتخاب یک برنامه تمرینی اصولی، چالشی برای تمام بدنسازان است. این‌که در چه زمانی و چگونه حرکات انجام گیرد. همچنین حرکات

به نقل از فیتامین: درباره تمرینات ایزوله چه می‌دانید؟ تمرینات ایزوله بر خلاف تمرینات ترکیبی یا چند مفصلی، فقط بر یک عضله یا یک گروه