سرویس خبری گرم کردن

به نقل از پیلتن شاپ: پیاده روی ساده ترین حرکتی ست که ما روزانه انجام می‌دهیم اما همین حرکت ساده فواید زیادی را به همراه

به نقل از ورزش بلاگ: شاید شما جزو آن دسته از افرادی باشید که گرم کردن بدن قبل از ورزش های مختلف برایشان اهمیت خاصی

بارش باران در فاصله کوتاه مانده تا شروع دیدار تیم های پرسپولیس و پاختاکور هواداران حاضر در ورزشگاه را غافلگیر کرد. به گزارش خبرنگار مهر، تیم‌های

به نقل از فیتامین: آیا می‌دانستید همان‌طور که نشسته‌اید هم می‌توانید ورزش کنید و تمرین با صندلی داشته باشید. همه ما می‌دانیم که زندگی کم

به نقل از فیتامین: قطعا انجام ورزش در باشگاه و یا در منزل برای سلامت روح و جسم شما بسیار مفید است. آنقدر زیاد که

به نقل از فیتامین: چقدر با برنامه سینه انفجاری و به طور کلی برنامه حجمی سینه آشنایید؟ این برنامه پس از چه مدتی ما را

به نقل از فیتامین: سیستم تمرین متضاد، همان‌طور که از نامش پیداست شامل دو نوع تمرین مختلف می‌شود. همیشه گفته‌ایم که بهترین برنامه تمرینی، برنامه‌ای