تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گردن درد

ورزش هایی برای رهایی از گردن درد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۱ 8:13 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزشی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آشنایی با بزرگ ترین رستوران های زنجیره ای فست فود جهان

اروپا در یک قدمی تصویب قانون هوش مصنوعی

۱۳ هتلی که نمی‌دانستید متعلق به افراد مشهور است

ثبت ۵۷میلیون سفرجاده‌ای/سفر به شمال ۸۰ درصد بیش از پیک نوروز است

پژوهشی جدید درباره راز طول عمر انسان

عاشقان امام زمان در جمکران «عزیزم مهدی(عج)» را خواندند

نخستین دوره مسابقه ساختمان آینده برگزار می شود

ارسال بیش از ۷ هزار اثر به جشنواره بین المللی سلامت دانشجویان

۳ دوره تربیت مربی ویژه مهدالرضا(ع) برگزار شد

حلول ماه مبارک رمضان و آغاز یک ماه بندگی

بهترین ضدآفتاب برای پوست قرمز و حساس

پایگاه اشغالگران آمریکایی در سوریه هدف قرار گرفت

ویژه برنامه نوروزی «کودک شو» به ایستگاه پایانی رسید

جاهای دیدنی قشم؛ معرفی ۱۴ جای دیدنی در قشم

هشدار بارش رگباری باران و تگرگ در ۱۵ استان کشور

هزینه‌های ناباروری مشمول پرداخت بیمه خواهند شد

«دسته دختران»؛ روایت زنانه‌ی «دفاع» با عبور از محدودیت‌ها

بهترین و خوشمزه ترین غذاهای ایتالیا که حتما باید امتحان کنید

پژوهشگاه فضایی ایران امریه سربازی می‌پذیرد

جریمه گوگل، متا و تیک تاک در روسیه تسویه شد