تازه ترین اخبار :

سرویس خبری گرامیداشت شهادت عالم مجاهد

برگزاری مراسم گرامیداشت شهدای خدمت در مدرسه عالی شهید مطهری

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۶ 8:09 ب.ظ

مراسم گرامیداشت شهادت عالم مجاهد خادم الرضا علیه السلام و رییس جمهور شهید آیت الله رییسی و همراهان شهیدش در مدرسه عالی شهید مطهری برگزار

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مدلهای زیبای انگشترهای دخترانه

هفته هنر انقلاب فرصتی برای ارایه ظرفیت‌های ناب انقلاب اسلامی است

کسب وکار گوگل در خطر جدید تجزیه/ کروم و اندروید جدا می‌شود

بهترین روش های کم کردن مچ درد

«یسنا دیدار» بعد از ۵ روز مفقودی پیدا شد

برنامه کار با تردمیل از مبتدی تا پیشرفته

جنایات صهیونیست‌ها در بیمارستان شفا ننگی برای بشریت است

لیست قویترین کرم های ضد چروک و جوان کننده

تامین ارز صنعت از مرز ۲۵.۸ میلیارد دلار گذر کرد

کنگره تجلیل از زنان زندانی سیاسی پیش از انقلاب برگزار می‌شود

روشهای ابراز علاقه به فرزند

چه چیزی قیمت بیت کوین را تعیین می‌کند؟

صهیونیست‌ها راه بی‌بازگشت زوال خود را هموارتر کردند

حدیث روز – سخن امام حسین(ع) درباره هدف از قیام علیه یزید

اولین ماهواره ایرلند توسط اسپیس ایکس به فضا پرتاب خواهد شد

کاربرد طلا در زندگی روزمره و صنایع مختلف چیست؟

بیماران هموفیلی نگران کمبود فاکتور ۹ نباشند

بزرگ قهرمانان کوچک / فیلم «۲۳ نفر»؛ قصه دفاع از خاک و هویت

نرخ بیکاری در استان سمنان زیر ۶ درصد است/ ایجاد ۳هزار شغل جدید

قیمت بیت کوین به ۶۲ هزار دلار رسید؛ تحلیلگران منتظر رشد بیشتر