تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کیفیت رژیم غذایی

مصرف روزانه آووکادو ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۲۷ 8:17 ب.ظ

مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف یک آووکادو در روز ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد، اما اثرات آن بر سلامت متابولیک

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مراحل ترخیص کالا از گمرک

بهترین مارک شوینده روشن کننده صورت

توزیع بلیت اختتامیه نهمین جشنواره بازی‌های رایانه‌ای

زمان حراج بعدی شمش طلا مشخص شد + شرایط

روتختی های شاد دخترانه

معلمان بالاترین فرصت برای توسعه کشور هستند

روزانه ۱۴۰هزار مترمکعب پساب به دریاچه ارومیه منتقل می شود

تساوی عجیب کره مقابل مالزی حذف شده/ شاگردان کلیزمن دوم شدند

رونمایی از پروژه راهبردی فناوری اطلاعات بازرسی (سهبا)

تیراندازی در «پنسیلوانیا» آمریکا/ ۲ نفر کشته و ۳ تَن زخمی شدند

سیره رفتاری علی (ع) منشور سبک زندگی ایده‌آل بشری در اعصار است

شمار غریق در مازندران کاهش یافت/ وجود ۷۳۹ نقطه خطرآفرین

تفاوت ریزش موی ارثی و هورمونی چیست؟

«نئوتنالیتی» شنیدنی شد/ انتشار مجموعه «قاوال مکتبی»

۷۲ هزار معلم در سال ۱۴۰۳ استخدام می‌شوند

سرمایه گذاری در بیت کوین: ارزش بیت کوین چطور تعیین می‌شود؟

جشنواره عجیب گیاهخواری پوکت در سال ۲۰۱۷

بررسی وضعیت ارتباطات حوزه‌های انتخابیه منتخبان مجلس دوازدهم

سومین نشست علوم انسانی و مسائل جامعه ایرانی برگزار می‌شود

هشدار نارنجی به کشاورزان در پی بارش تگرگ/ ۱۶ استان درگیر بارش