تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کوه‌های تپال

سقوط طبیعت‌گرد از کوه‌های تپال شاهرود منجر به فوت او شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 9:09 ب.ظ

شاهرود- مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان سمنان از سقوط یک طبیعت‌گرد در کوه‌های تپال شاهرود خبر داد و گفت: متاسفانه مرد ۴۷ ساله در این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اختراع نگهدارنده ای جهت چاقوهای حرارتی

ساخت ساعت غواصی خاص که عمق آب را با روشی جدید نشان می دهد

آئین بزرگداشت روز شعر و ادب فارسی برگزار می‌شود

۱۱۲ فعال شرکت‌های هرمی بازداشت شدند

پیشنهاد آخرهفته فیلم‌نیوز در بخش«کاناپه» | امروز روی کاناپه فیلم «صادق کرده» ساخته ناصر تقوایی را ببنید | انتقام

جدیدترین مدل کاپشن های دخترانه پاییز

آیا بین درماتیت سبورئیک با ریزش مو ارتباطی وجود دارد؟

تحریک مغز بدون جراحی می‌تواند امید جدیدی برای درمان زوال عقل باشد

ترجمه «این است شیعه» منتشر شد/معرفی صحیح مذهب و پاسخ به ابهامات

دست های دراز شده برای ایجاد اختلاف بین امت اسلام را باید قطع کرد

طرز تهیه سوپ گل کلم

مانع اصلی آتش بس بین اسرائیل و مردم مظلوم غزه آمریکایی ها هستند

زمان اجلاس «صلح اوکراین» اعلام شد/ روسیه دعوت نشد!

پوستر رویداد ملی «وعده صادق در آیینه هنر» رونمایی می‌شود

چهارده مخفیگاه رویایی، دنج و عاشقانه در اسکاتلند

کمیسیون حقوقی انگلستان خواهان طبقه‌بندی دارایی‌های دیجیتال به عنوان اموال شخصی شد

۹۹ درصد اساتید مد و لباس کشور از جامعه بانوان هستند

مبارزه با ظلم و آراسته شدن به عدل از شرایط رسیدن به اخوت اسلامی

تساوی تیم های ذوب آهن و فولاد به نفع پرسپولیس و ملوان

پژوهش‌ها و گزارش‌های مالکیت فکری حمایت می‌شوند