تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کهکشان‌های کوچک

شناسایی کوچک‌ترین و کم‌نورترین کهکشان در کیهان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۲ 1:20 ب.ظ

کوچکترین و کم نورترین کهکشان تاریخ جهان توسط ستاره شناسان در فاصله ۳۰ هزار سال نوری از منظومه شمسی کشف شد. این کهکشان شامل ۶۰

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

جذب ۳۳۰ عضو هیات علمی طی یکسال گذشته در دانشگاه فنی و حرفه ای

کمبود ویتامین D چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

گفتمان انقلاب نویدبخش تمدن نوین اسلامی

کاهش قیمت جهانی طلا؛ هر انس طلا به ۲۳۱۱ دلار و ۵۰ سنت رسید

۱۶ پروژه برای جبران بخشی از کمبود آب مشهد در دست اجراست

کاهش میزان پیوستن صهیونیست‌ها به نیروهای ذخیره ارتش اشغالگران

تساوی تاجیکستان و اردن در نیمه اول

زلزله ۴.۲ ریشتری در خراسان شمالی هیچگونه خسارتی در پی نداشت

دیده‌بان حقوق بشر: آمریکا حمایت تسلیحاتی از اسراییل را متوقف کند

آزادسازی ۳۰۰ میلیون دلار ارز دیجیتال در این هفته

تداوم بارش‌ها تا ۱۰ روز آینده در تمام نقاط کشور

کتاب «گل کم تحمل است» رونمایی می‌شود

امام خمینی(ره) دستور داد به چاه‌های نفت عراق آسیبی نرسد

مراسم یادبود استاد ناصر طهماسب در تهران برگزار شد

اعلام فروش نوروزی سینماها/ «تمساح خونی» صدرنشین است

رونمایی از تلویزیون‌های دیواری با ضخامت ۲۷ میلیمتر

جشنواره فجر آثار طنز را جدی نمی‌گیرد/ «شهسوار» امیدبخش است

تشکر رئیس ستاد انتخابات کشور از صداوسیما

اولین فاز سامانه جامع ترجمان قرآن‌الکریم رونمایی شد

نجات ۲۳ نفر در آتش سوزی پاساژ سعدی ساری