تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کمک به محرومان

کودکان تهران در مهمونی غدیر به کودکان غزه اسباب بازی هدیه می‌دهند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۴ 9:00 ب.ظ

خداپرست گفت: کودکان تهرانی امسال در قالب پویش اسباب بازی مهمونی ۱۰ کیلومتری غدیر به کودکان فلسطینی و مناطق محروم کشور اسباب بازی هدیه می‌دهند.

ادامه مطلب »

طراحی سامانه «آی محسن» برای کمک به محرومین جهان اسلام

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۲,۱۱ 8:17 ب.ظ

کمیته امداد و مجمع جهانی تقریب مذاهب اسلامی با هدف گسترش فرهنگ خیر و احسان و استفاده از ظرفیت‌های برون‌مرزی در حوزه نیکوکاری و انفاق،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دانشمند ایرانی از امواج فراصوت برای تشخیص سلول‌های سرطانی استفاده کرد

مدلهای زیبای درب های دکوراتیو

چه رنگ هایی را با هم ست کنیم؟ + ۱۸ ترکیب رنگ جذاب

شوری آب صدف‌ها را ایمن می‌کند

تعارفی در برخورد با مخلان عرضه کالاهای اساسی نداریم

فراز و نشیب صادرات فولاد؛ صادرات ۲۷ درصد کاهش یافت

چگونه می توان فرزند را در نیکو شدن یاری کنیم؟

چگونه زندگی زناشویی جذاب تری داشته باشیم؟

حاکمیت قانون و اخلاق زمینه‌ساز نظم و انضباط دانشگاه است

در خواست بانوان فعال قرآنی کشور از وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی

جشن روز دختر در قالب پویش «آینده شبیه توست»

محدودیت‌های ترافیکی جاده‌های شمالی کشور

میامی نیازمند ایجاد کارخانه‌های فرآوری/ مسئولان به فکر باشند

تناسب اندام و شکمی صاف با ۳ جلسه ورزش در خانه

۲۴۵ هزار تن کالا از گمرک استان سمنان صادر شد

برچسبی که اندام‌های داخلی بدن را رصد می‌کند

جواب اصلی ملت ایران به آمریکا پای صندوق های رای است

فرودی شبیه به سقوط/ ۶ ضربه مغزی و ۲۲ آسیب شدید ستون فقرات!

دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان

«جنگ جهانی سوم»؛ فیلمی موفق نتیجه تلاش جمعی