به نقل از چطور: کش ورزشی وسیله‌ای مناسب برای ورزش‌کردن در شرایط مختلف است. کش‌های ورزشی می‌توانند در انجام حرکات کششی و قدرتی کاربردهای بسیاری
به نقل از چطور: پرس سینه تمرینی قدرتی برای تقویت بالاتنه است که عضلات پکتورال (سینه)، دلتوئید (شانه‌ها) و سه‌سر (بازوها) را تقویت می‌کند. پرس
به نقل از چطور: درباره خطرات زندگی بی‌تحرک و پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت بارها شنیده‌ایم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها برای افراد بزرگ‌سال حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط
به نقل از پیلتن شاپ: کش های ورزشی ابزاری قدرتمند و همه کاره هستند که می توانند به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندامتان کمک
به نقل از ورزش بلاگ: تمرین با وزنه‌های آهنی تنها راه تقویت عضلات پا نیست. تمرینات با وزنه معمولا روی عضلات بزرگی مثل چهارسر ران
به نقل از فیتامین: کش یا دمبل، مسئله این است. احتمالا شما هم قصد شروع بدنسازی دارید و مردد هستید که بین دمبل یا کش،
