تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کشور روسیه

فضاپیمای باری روس موفق به تحویل مرسوله چندین تنی به ایستگاه فضایی شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۱ 8:28 ق.ظ

فضاپیمای پرگروس ۸۸ به عنوان یک فضاپیمای باری متعلق به کشور روسیه توانست چندین تن تدارکات تازه را به ایستگاه فضایی بین المللی و خدمه

ادامه مطلب »

آشنایی با سرد ترین شهر جهان، یاکوتسک در کشور روسیه

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۰,۱۹ 11:11 ق.ظ

به نقل از توریستگاه: چرا مردم در سردترین شهر زمین زندگی می کنند؟ معادن الماس به یاکوتسک (Yakutsk)، پایتخت جمهوری یاقوتستان (Sakha Republic State) روسیه خوش آمدید.

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ملیکا شریفی‌نیا مجری «کودک شو» شد/ ضبط و تصویربرداری به زودی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و لوبیا

۳۲ حادثه دیده در تصادف اتوبوس اتباع پاکستان با کامیون

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان منصوب شد

جدیدترین مدل پیراهن کوتاه آبی

نرمش هایی که نباید فراموش کرد + تصویر

جذب ۱۰ میلیارد و ۶۰۸ میلیون دلار سرمایه

سرمایه‌گذاری گسترده ریپل در دبی

چطور صورت‌مان را لاغر کنیم؟

برگزاری نشست نقد «امواج اراده‌ها» در مرکز مطالعات راهبردی ژرفا

ساماندهی سواحل شتاب گرفت/ شناسایی نقاط پرخطر

لیکن سیمپلکس کرونیکوس

یک بار برای همیشه مفاهیم ارز دیجیتال را یاد بگیرید

با ۲۳ واقعیت جالب در مورد بازار بزرگ استانبول آشنا شوید

رتبه‌بندی ۱۱۵ دانشگاه و مؤسسه آموزشی دولتی و ۱۷ دانشگاه غیردولتی کشور توسط ISC

ساده اما شیک باشید!

درگیری نیروهای امنیتی روسیه با گروه مسلح در شهر نالچک

افزایش دمای ۳۱ استان طی ۷ روز اخیر بیش‌از حد نرمال

اگزازپام

عنوان دوازدهمی و بیستمی برای دختران وزنه‌بردار ایران در جهان