سرویس خبری کش

به نقل از فیتامین: کش یا دمبل، مسئله این است. احتمالا شما هم قصد شروع بدنسازی دارید و مردد هستید که بین دمبل یا کش،

به نقل از فیتامین: جزء تمریناتتان سراغ پیلاتس با کش یا بدون وسیله هم رفته اید؟ حرکات پیلاتس تاثیر فوق العاده ای نصیب بدنتان می

به نقل از فیتامین: اگر تا به حال ورزش بدنسازی انجام داده باشید، حتما حرکت پلاور یا پول اور را در برنامه خود داشته‌اید. تمرین