تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کتاب و ادبیات ایران

برپایی «تکیه کتاب» به یاد شهید جمهور

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۱۸ 8:23 ب.ظ

نشست «تکیه کتاب» به یاد شهید جمهور چهارشنبه این هفته ۲۰ تیر توسط خانه کتاب و ادبیات ایران در تالار وحدت برگزار می‌شود. به گزارش خبرگزاری

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

زمان لیست شدن توکن میم فای به تأخیر افتاد

یائسگی زودرس خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهد

دست آمازون و فلیپ کارت در هند رو شد

تشخیص و درمان سرطان معده

تصادف شدید در ترکیه/ ۱۰ نفر کشته و ۳۹ تَن زخمی شدند

شگفتی سفیر گفتمان برابر گیتی پسند/ مس سونگون صدرنشین شد

طرز تهیه مربای پوست پرتقال

پیش‌بینی برنشتاین: پیروزی ترامپ در انتخابات، بیت کوین را به ۹۰ هزار دلار می‌رساند

دشمن در جنگ نرم به دنبال سلب هویت و معنویت ما است

بلوغ بازار ارز دیجیتال؛ دوج کوین دیگر با توییت‌های ایلان ماسک تکان نمی‌خورد

آخر هفته‌ای بارانی در برخی نقاط کشور

دانشمندان در مورد افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان هشدار دادند

آسم چیست؟ از تشخیص تا درمان آسم

اجرای سنگ لاشه سنگ مالون با کمترین قیمت و

نوبت ششم وام ضروری بازنشستگان کشوری واریز شد

نگاهی به «قهرمان» / قهرمانِ فرخنده

برد پرسپولیس مقابل شمس آذر در نیمه اول

۶ کشته و ۴ مفقود طی رانش زمین در نپال

برتری ملوان برابر شمس آذر در نیمه اول

چگونه رنگ موی فانتزی بذاریم؟