تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کتاب جمکران

رمان «یتیم غوره» منتشر شد/آشنایی با ایثارگری جانبازان و شهدا

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۳۰ 8:56 ب.ظ

رمان نوجوان «یتیم غوره» نوشته فاطمه بختیاری برای آشنایی کودکان و نوجوانان با ایثارگری شهدا و جانبازان کشور، توسط انتشارات کتاب جمکران منتشر و راهی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

مردم غزه مقاومت را از ایرانی ها آموخته‌اند

افزایش ریسک ابتلا به نشتی روده در فضانوردان

جمعی از نمایندگان مراجع تقلید وارد مدینه منوره شدند

شهدا عزت کشور و نظام جمهوری اسلامی هستند

اعضای خانه سینما در «فیلم فجر ۴۲» صاحب خانه شدند

راکی ربیت به رکورد جدیدی در تعداد بازیکن‌ها رسید

دعای روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان

روسیه پهپاد مهاجم اوکراینی را در «کورسک» سرنگون کرد

«دُشمنِ خدا» در تئاتر هامون به صحنه می‌رود

۷ آثار باستانی که برخی معتقدند توسط فرازمینی ها ساخته شده اند!!!

آغاز به کار ۳ هزار سرباز معلم‌ از اول مهر در مدارس

داستان پیدایش و تفاوت‌های اتریوم و اتریوم کلاسیک

پروبیوتیک چیست و چه خواصی دارد؟

آیا می دانید قدیمی ترین شهرهای جهان کدامند؟

اعتیاد به گیم

گزارش: روسیه در سال ۲۰۲۳ مرکز استفاده غیرقانونی از ارزهای دیجیتال

جذب ۹۹.۸ درصد اعتبارات تملک دارایی‌های خراسان جنوبی

طرح پایش مصرف گاز در اداره‌های دولتی و اماکن عمومی پایتخت آغاز شد

با رگهای بدنتان از خانه محافظت کنید!

هر روز به «جاده‌ای برای زندگی» گوش دهید/ همراه با پلیس راهور