تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کتاب‌های مشخصی

کودکان در نمایشگاه کتاب امسال بودجه محدود اما خرید هدفمند داشتند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۶ 8:17 ب.ظ

شهلا انتظاریان می گوید در نمایشگاه کتاب امسال، بچه‌ها کتاب‌ها را دوست داشتند ولی بودجه شان اجازه خرید نمی‌داد با این حال به طور هدفمند

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«محسن رضایی» با اعضای شورای نگهبان دیدار و گفتگو کرد

مستند تلویزیونی «صبح ظهور» روی آنتن رسانه ملی می رود

وقتی لیلی با من نیست! / «ضد گلوله»، روایتی معکوس از یک الگو

تصفیه کننده های پاییزی

رژیم غذایی کتوژنیک چه خواص و عارضه هایی دارد

تون کوین در بایننس لیست شد

برگزاری ۱۵ جلسه دادرسی الکترونیک در دیوان عدالت اداری

تمرین‌ زدگی چیست و از کجا بدانم دچار بیش تمرینی شدم؟

بدهی ملی آمریکا به ۳۵ تریلیون دلار نزدیک می‌شود؛ هشدار جی‌پی‌مورگان به سرمایه‌گذاران

واکنش «مارکو» به مقایسه‌اش با «اوسمار»/ اعتماد به نفس خوبی داریم

نکات مهم و سوالات رایج در مورد طرز مصرف کراتین

باید خیلی کار کنیم که جامعه جوان را به نمازجمعه بیاوریم

امکان تخلیه مسافر در ایستگاه‌های تئاتر شهر و انقلاب نیست

طراحی برنامه «گفتاورد ملی نخبگان» برای اتصال نخبگان و حاکمیت

آیا تراکنش‌های ارزهای دیجیتال واقعا ناشناس هستند؟

اندونزی حمله صهیونیست‌ها به مقر یونیفیل را محکوم کرد

با پیلاتس چطور جوان می مانیم؟

علت افزایش میل جنسی در فصل پاییز

تأکید امیرعبداللهیان بر عملیاتی شدن همه بندهای توافقنامه امنیتی ایران و عراق

استاندار خراسان رضوی با سفیر تاجیکستان در ایران دیدار کرد