تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کاوشگر جدید ژاپن

کاوشگر جدید ژاپن اولین تصاویر خود از ماه را ارسال کرد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۳ 7:33 ق.ظ

فرودگر SLIM متعلق به آژانس هوافضای ژاپن با قرارگیری در مدار ماه توانست اولین تصاویر خود را قبل از فرود روی این کره به زمین

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

ضایعه‌ای برای فلسطین، محور مقاومت و آزادگان جهان

آیت‌الله اعرافی: بی‌حجابی زنگ خطری برای تمدن اسلامی و گفتمان انقلاب است

دست رد بلژیک به سینه تیم فوتبال رژیم صهیونیستی

ایده های نوین دکوراسیون آشپزخانه

جنازه ۳ جوان مفقود شده در سبلان پیدا شد

برگزاری کارگاه پژوهشی «آسیب شناسی برداشت‌های سیاسی از قرآن»

تعداد کشته‌های انفجار منزل مسکونی در اسلام آباد غرب به ۴ نفر رسید

دشمن وحدت ملی را نشانه گرفته است/ محکومیت حادثه تروریستی کرمان

زمان درخواست مهمان و تغییر رشته دانشگاه پیام نور اعلام شد

مهدی تاج، محمدرضا حیاتی و اسدالله یکتا این هفته در «برمودا»

ورزش snpe چیست؟ آیا تا به حال اسم این ورزش را شنیده‌اید؟

نیروهای مسلح اوکراین به ناتوانی خود در کنترل آودیوکا اعتراف کردند

میزبانی ۱۰ هزار زوج دانشجو در مشهد مقدس

ایران به حریف ناخواسته رسید/ تقابل یوزهای ایرانی و شیرهای اطلس

بهترین کرم سفت کننده و لیفتینگ پوست

ساخت پارچه هوشمندی که قابلیت گرمایشی و سرمایشی دارد

حرکاتی برای تقویت آرنج+تصویر

برد گل گهر مقابل فجر سپاسی در نیمه اول

مزایای سفر کردن با تورهای گروهی

کشف محیطی رنگارنگ با چشم اندازی نفس گیر برای اسکی در فنلاند