سرویس خبری کالری

به نقل از ورزش بلاگ: شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که یک ساعت بدنسازی چقدر کالری میسوزاند ؟ این که چقدر در

به نقل از فیتامین: بسیاری از بدنسازان علاقه‌مند به حجم دهی عضلات و کات عضله لازم است که تفاوت کات و حجم را به‌طور کامل

به نقل از فیتامین: راستش عرق کردن کمی آزاردهنده و شاید بدبو باشد؛ اما شگفت آور و نجات دهنده زندگی است. همه ما کم یا

به نقل از فیتامین: بعد از تولد نوزاد، مادران زیادی به دنبال لاغری بعد از زایمان و راهی برای کاهش وزن هستند. آنها باید در

به نقل از فیتامین: آیا شما هم برنامه بدنسازی ۳ روز در هفته دارید؟ آیا این مقدار ورزش کردن برای رسیدن به هدف‌مان کافی است؟

به نقل از فیتامین: راز داشتن کمر باریک چیست؟ بهترین ورزش برای کمر باریک و رسیدن به تناسب اندام کدام است؟ چگونه سایز دور کمرم

به نقل از فیتامین: انتخاب شما بین پیاده روی یا دوچرخه سواری، کدام است؟ کدام یک برای لاغری و کاهش وزن بهتر است؟ اگر قصد

به نقل از فیتامین: فیل هیث “فیلیپ جرود هیث” در ۱۸ دسامبر سال ۱۹۷۹ به دنیا آمد. او یکی از بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ورزشکاران جهان