تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کالاهای صادراتی

۲۴۵ هزار تن کالا از گمرک استان سمنان صادر شد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۵ 8:50 ب.ظ

سمنان- مدیرکل گمرک استان سمنان از صادرات ۲۴۵ هزار تن کالا طی هفت ماهه سال ۱۴۰۳ از گمرک‌های رسمی این استان خبر داد. مرتضی حاجیان

ادامه مطلب »

ساماندهی سیاست‌گذاری‌های صنعت ساختمان در دستور کار مجلس است

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۸ 8:00 ب.ظ

نائب رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس با اشاره به اینکه تصویب سازوکار و سیاست‌گذاری های صنعت ساختمان در مجلس در دستور کار است، گفت:

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

بهترین اپلیکیشن ورزش در خانه برای ایفون و اندروید

جسد جوان گمشده در ارتفاعات دهاقان پس از ۴۵ روز پیدا شد

خودروی هیبریدی جدید چینی معرفی شد

فشار آمریکا به IAF علیه سازمان ملی استاندارد ایران

تغییرات فصل جدید «کودک شو» اعلام شد/ پخش از نیمه دی ماه

تزیین تخم مرغ با ابزارهای ساده

توسعه ربات‌های تغییر شکل دهنده با کمک کریستال‌های مایع

ابداع کرم ضد پیری مجهز به ملانین مصنوعی

هواپیمای آبی خاکی چین در هوای ۲۰- درجه آزمایش شد

اصول حرفه‌ای برای ورزشکاران مبتدی

نسخه مرمت‌شده «زیر درختان زیتون» کیارستمی اکران می‌شود

اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی هوشمند در خصوص دریافت کارت امتحان

العربیه: هزاران ایرانی در مراسم تشییع شهدای سپاه مشارکت کردند

آزمایش ۸ خودروی خودران سطح ۴ در هنگ کنگ

میلگرد کلاف چیست و کاربرد آن در ساختمان

خرید ۱.۱ میلیارد دلار بیت کوین توسط مایکرواستراتژی

انواع تیپ بدنی برای شناخت استایل بدن

ترافیک سنگین در هراز/مسافران بازگشت خود را به فردا موکول کنند

تولید مایعی که از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند

تداوم اعتراضات کشاورزان هندی به عدم تعیین کف قیمت