تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کاغذ

۶ عادت که قبل از شروع ورزش باید ترک کنید!

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۴ 8:01 ق.ظ

به نقل از چطور: آیا ورزش‌کردن برای شما هم سخت است؟ آیا با انگیزه برای ورزش در باشگاه ثبت‌نام می‌کنید و خیلی زود جلسات تمرینی خود را

ادامه مطلب »

تقدیر معاون علمی از جایگاه خبرنگاران در مسیر آگاهی‌رسانی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۷ 7:56 ب.ظ

معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان رییس جمهور در یادداشتی با تقدیر از نقش و جایگاه خبرنگاران در مسیر آگاهی رسانی روز خبرنگار را به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

کازئین چیست؟ همه‌چیز درباره این پروتئین شیر

پاورلیفتینگ چیست؟ چه تفاوتی با وزنه‌برداری و بدنسازی دارد؟

ورزش برای درد سیاتیک؛ ۱۰ حرکت اثربخش + ورزش‌های مضر

پاتیناژ؛ آشنایی با این ورزش چشم‌نواز و شاد

آشنایی با هاتا یوگا و فواید آن + ۷ حرکت مقدماتی

راهنمای بتل روپ برای تازه‌کارها؛ توصیه‌ها و اشتباهات رایج

ورزش ویلیامز؛ حرکات ورزشی برای کاهش کمردرد

تمرینات کالیستنیک؛ حرکات مناسب برای سطح مبتدی تا پیشرفته

۱۴ فعالیت ورزشی خانوادگی برای نشاط و سلامت بیشتر

علت درد پهلو هنگام ورزش‌کردن؛ راه درمان و پیشگیری

آیا پیاده روی زیاد آسیب‌زاست؛ اشتباهات رایج و توصیه‌های احتیاطی

۹ حرکت یوگا برای تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس

چرخ شکم؛ فواید و طرز استفاده از آن

سلولیت چیست؛ عفونت باکتریایی خطرناک یا تجمع چربی؟

راه رفتن برعکس؛ ۷ فایده پیاده‌روی معکوس و نکاتی که باید رعایت کنید

ورزش با شکم خالی؛ خوب یا بد؟

۱۰ سوپرغذایی که چاقتان نمی‌کنند

فواید دویدن در سربالایی + نکاتی که باید رعایت کنید

افزایش چشمگیر شانس پیروزی کامالا هریس در پالی مارکت

افزایش استفاده از تتر در کشورهای تحت تحریم

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

کمبود نیروی کار ماهر داریم

آموزش فیله کردن سینه مرغ

محققان روش جدیدی برای شناسایی ۱۴ نوع سرطان از طریق آزمایش خون ابداع کردند

کلید های طلایی یک خانواده خوشبخت

نتایج آزمون پایه دهم مدارس نمونه دولتی و سمپاد اعلام شد

واکنش شدیداللحن جهاد اسلامی به همسویی ریاض با اشغالگران

پرچم عزای حسینی برفراز گنبد حرم حضرت معصومه(س) به اهتزاز درمی آید

مستند «سرنوشت» دست پر از ایتالیا برگشت

۱۲ هزار نفر از زائران خراسان‌رضوی با هواپیما راهی سفر اربعین شدند

مدل دستبندهای پسرانه

روایت «رویارویی فالانژ مقدونی با جنگجوی پارسی» به بازار آمد

ساختار غیرشفاف جشنواره‌ تئاتر دانشگاهی را دچار مشکل کرد

ایجاد زمینه حضور خانواده دانشجویان نوورود در جشن آغاز تحصیلی

کامالا هریس در برنامه‌های انتخاباتی خود به ارزهای دیجیتال اشاره‌ای نکرد

چگونه به کودک مسواک زدن را آموزش دهیم

هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم است

غذاهایی که مردم ۲۰ کشور دنیا در شب سال نو میل می کنند

نرخ خرید در بازار مسکن؛ قطب سرمایه گذاری ملک در منطقه ۲۰ تهران

آشنایی با خواص سبوس برنج و روشهای استفاده از آن

سلول‌های بنیادی قلب را پس از سکته ترمیم می‌کنند