تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کارگاه‌های زرشک

قطب جهانی زرشک ناخوش است/ سود یاقوت های سرخ در جیب دلالان

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۸ 8:12 ب.ظ

بیرجند- خراسان جنوبی قطب تولید زرشک ایران و جهان است اما به دلیل کم توجهی ها هم اکنون یاقوت های سرخ این استان حال خوشی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

با این مواد غذایی به جنگ آلزایمر بروید

«فری پیک» فیلتر نیست؛ ایران را تحریم کرده است

نگاهی به فیلم «قهرمان» / چقدر، در احتمال تو ماندن، خوب است

آشنایی با ۱۰ مورد از عجایب طبیعت در جهان

انتقاد ازآمار بالای فوتی ها و مصدومان حوادث جاده ای در ایام نوروز

چطور پروژه‌های راگ پول (RugPull) را شناسایی کنیم؟

خلاقیت در اجرای دکوراسیون داخلی فست فود و کافه

اولین مأموریت خورشیدی هند به نام Aditya-L1 به زودی آغاز می‌شود

مدلهای جدید و متنوع لباس مجلسی مخمل

فضای بسیار خوبی از همکاری در مدینه حاکم است

ارتقای کیفیت خدمات به روستاهای پایتخت/برنامه ‬هفتم توسعه اجرا شود

ثبت تصویر گذر ایستگاه فضایی از مقابل خورشید

علت ایجاد نور مارپیچی مرموز در آلاسکا چه بود

فنوج‌ لرزید/ استقرار تیم های ارزیاب در منطقه

فیلم «لوسی» سوژه «امتداد» شد/ ماهیت انسان در حوزه مغز و ذهن

دریافت مالیات از «مهریه» تکذیب شد

ساخت خانه های ارزان و با کیفیت با چاپگرهای سه بعدی!

۱۰ ترند مد و استایل در بهار

تاثیر خواب بر سلامت پوست و زیبایی

گام‌های جدی دانشگاه کردستان در جذب دانشجوی بین المللی