تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کارمندان نمونه

۷۹ پروژه هفته دولت در نور افتتاح و کلنگ‌زنی می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۰۵ 9:07 ب.ظ

نور – فرماندار نور از افتتاح و کلنگ زنی ۷۹ پروژه با اعتباری بالغ بر ۴۷۰ میلیارد تومان در هفته دولت در این شهرستان خبر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

توکن داگز (Dogs) در صرافی OKX لیست می‌شود

چرا ستاره ها چشمک می زنند اما سیارات چشمک نمی زنند؟

عدم ارتباط مصرف ماهی در دوران بارداری با آرتریت در نوجوانان

ساخت ربات روسی جدید برای اکتشافات سطح زهره

نمایش نیروی هوایی آمریکا برای ساخت ۲۴ ساعته پهپاد

جدیدترین کتاب پژوهشی در خوشنویسی ایرانی منتشر می‌شود

Blockstack (بلاک استک) چیست؟

نویسنده فلسطینی زندانی نامزد بوکر عربی کیست؟

شور نوجوانی در روزهای پر تلاطم ۵۷/معلمانی که درس مبارزه می دادند

آخرین سبک‌های میکاپ برای مناسبت‌های خاص

رشد چشمگیر شکل‌گیری کرسی‌های آزاداندیشی در دانشگاه‌ها

حسام‌الدین سراج «ماه من» را روایت می‌کند

مدلهای زیبا و خاص لباس بارداری

سولانا با سبقت از بی‌ان‌بی کوین به چهارمین ارز دیجیتال بزرگ بازار تبدیل شد!

پولکادات قراردادی بزرگ برای اسپانسری تیم فوتبال لیونل مسی امضا کرد

درخواست رییس نظام پزشکی از داروسازان

محققان نوعی ربات شناور برای پاکسازی استخرها طراحی کردند

امسال ظرفیت خود را در اختیار حرکت عظیم زندگی با آیه‌ها قرار دادیم

۸۰ رام قطار فوق‌العاده در مسیر مشهد برقرار شد

از کجا و چگونه ترون (Tron) بخرم؟