تازه ترین اخبار :

سرویس خبری کارشناسان تغذیه

رژیم وایکینگی چیست و چه تاثیری روی سلامتی و لاغری دارد؟‌

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۹,۰۴ 8:05 ق.ظ

به نقل از چطور: جدیدترین «رژیمی» که در رسانه‌های اجتماعی مطرح شده‌ است رژیم «وایکینگی» نام دارد. طرفداران این رژیم لاغری ادعا می‌کنند می‌توانید با خوردن غذاهای

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته‌ای که دستان شما را قدرتمند می‌سازد

لاغری با پیاده روی؛ برای کاهش وزن چقدر باید راه رفت؟

خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید

خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند؟

چاق شدن در یک هفته؛ توصیه‌هایی که شما را به وزن ایده‌‌آل می‌رساند

تقویت عضلات کمر با ۱۰ حرکتی که در منزل هم می‌توانید انجام دهید

چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟

۳۵ غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می‌کند

تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟

لاغری با تردمیل با خواندن ۵ نکته هوشمندانه

تکنیک‌های نوین چربی سوزی و عضله سازی

علت چاقی شکم؛ ۱۲ دلیلی که باعث می‌شود شکمتان جلو بیاید

تناسب اندام بعد از زایمان با ۹ روشی که اندام را به حالت قبل بر‌می‌گرداند

تاثیر رژیم گیاهخواری بر لاغری

۸ عادت ساده که به لاغر شدن شما کمک می‌کند

انواع روش های لاغری در دنیا

همه چیز درباره ورزش بعد از زایمان

نکاتی که درباره ورزش کودکان باید بدانید

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

پرواز گسترده هواپیماهایی آمریکایی بر فراز شرق سوریه

کراتین | مزایا و عوارض مصرف کراتین

تمرینات کراس فیت؛ همراه با یک نمونه برنامه تمرینی کراس فیت حرفه‌ای

صدورحکم بین‌المللی علیه سران صهیونیست آرزوی چندین ساله بشریت بود

داروهای مفید و مضر دوران بارداری کدام اند؟

طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش کرن فلکس

زمین لرزه انبارالوم را لرزاند

هلاکت ۴ نظامی صهیونیست در رفح

کتاب «ای کاش زودتر» برای سوالات نوجوانان درباره حجاب منتشر شد

طرز تهیه یک غذای سریع و خوشمزه

دوره مجازی تربیت مربی طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن برگزار می شود

زخم پای دیابتی؛ از پیشگیری تا درمان

نقشه جدیدی از موتور کهکشان شیری تهیه شد

این گونه فرزندت «کتاب» را قورت خواهد داد!

تمرینات ایزومتریک و تاثیر آن در عضله‌سازی

خواص روغن زیتون

حدیث روز – سخن امام رضا(ع) درباره سه گروهی که خدا از آنها نخواهد گذشت

در بحث مولدسازی می خواهیم پیشران پیشرفت ایران اسلامی باشیم

مسکو: لیتوانی درباره حمله به سفارت روسیه شفاف‌سازی کند

نشست هم‌اندیشی میهمانان داخلی کنفرانس وحدت برگزار شد