تازه ترین اخبار :

سرویس خبری چرخش گرد سمت دور خورشید

طبق اعلام ناسا منطقه فعال خورشیدی معروف پس از چرخش مجدداً بازگشت

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۲۱ 8:40 ق.ظ

ناسا اعلام کرد منطقه فعال خورشیدی که باعث ایجاد شفق‌های قطبی قابل مشاهده شده بود پس از چرخش گرد سمت دور خورشید اکنون مجدداً بازگشته

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

حمله حزب‌الله لبنان به ۲ موضع صهیونیستی/ شهادت یک نفردرجنوب لبنان

ایرانداک نیروی امریه جذب می‌کند

ترامپ: بیت کوین احتمالاً از طلا پیشی خواهد گرفت

جدیدترین مدل لباس مجلسی اروپایی

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

ورود دو موج جدید بارشی به کشور/ بارش ها از فردا شدت می گیرد

مسابقه درگ (شتاب) ایران ۱۴۰۲

معمای گم شدن فیلمنامه «همسایه‌ها» حل شد/ اثری که نیمه‌تمام است

با ۱۱ مورد از صلح آمیزترین کشورهای جهان آشنا شوید

عرضه سریال «افعی تهران» از ۱۶ اسفند ماه

رویکرد اشتغال صنعت‌ محور برای زندانیان

حدیث روز – نامه امام کاظم(ع) به کسی که به ازدواج یک مومن کمک کرده بود

کوین بیس: SEC اطلاعات حیاتی را پنهان می‌کند

تظاهرات خانواده‌های اسرای صهیونیست در تل‌آویو

شرایط اجابت دعا

«عرش و فرش» به نیاوران رفت

فواید طناب زدن برای لاغری و چربی سوزی

بومی‌سازی دستگاه حفاری هیدرولیک/ نمونه‌برداری تا عمق هزار متری

روش تهیه پیراشکی گوشت در مایکروفر

اهتمام جدی مسوولان و رابطان برای برگزاری انتخابات پرشور هلال احمر