به نقل از چطور: ایروبیک به ورزش های هوازی گفته می‌شود. این ورزش فواید فراوانی دارد. از بهبود عملکرد قلب تا کاهش فشار خون و افزایش قدرت ذهنی، با
به نقل از چطور: آیا برای بررسی وضعیت سلامت خود مدام روی ترازو می‌روید تا ببینید چقدر وزن اضافه یا کم کرده‌اید؟ شاید هم مدام شاخص
به نقل از فیتامین: یکی از مرسوم‌ترین روش‌ها برای تعیین تناسب اندام و سلامتی، اندازه‌گیری نسبت کمر به لگن است. با استفاده از ابزاری که
به نقل از فیتامین: ۸۵ درصد زنان به سلولیت دچارند و تعداد زیادی از آنان به دنبال راهی برای درمان آن هستند. سلولیت یا همان
به نقل از فیتامین: برای این‌که از میزان چربی بدن خود آگاه شوید و نتیجه محاسبه درصد چربی بدن‌تان را بدانید، نمی‌خواهد روی ترازو بروید.
به نقل از فیتامین: این روزها ساخت سیکس پک دخترونه طرفدارهای زیادی پیدا کرده است. شکم شش تکه (سیکس پک) و عضلات کاملا برآمده و
به نقل از فیتامین: افراد زیادی به چاق کردن صورت خود فکر می‌کنند. پر شدن صورت و برجستگی گونه‌ها می‌تواند زیبایی و جذابیت ما را
به نقل از مجله پزشکی: در این مقاله میخوانید: استفاده از کرم‌های موضعی بوتاکس لیزر تزریق ژل یا فیلر لب تزریق چربی درمان‌های حجیم سازی
