بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
به نقل از چطور: مصمم و با اراده به باشگاه میروید، تمرینات سخت و سنگین را با تکرارهای زیاد انجام میدهید و زمانهای طولانی را
به نقل از چطور: مصمم و با اراده به باشگاه میروید، تمرینات سخت و سنگین را با تکرارهای زیاد انجام میدهید و زمانهای طولانی را