تازه ترین اخبار :

سرویس خبری چالش‌های شهرت

تحلیل ۵+۲ فیلم بهرام رادان روی نماوا و کارنامه او / چشمان آبی بهرام

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۲ 9:43 ق.ظ

مجله نماوا، نیما بهدادی مهر سیاست‌گذاری‌های فیلم های سینمایی در دهه ۷۰ و همسو با جنبش اجتماعی و فرهنگی دوم خرداد، سبب اتخاذ رویکردی جدید در استفاده

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

فضای مجازی فرصتی برای گسترش عدالت در کشور است

برگزاری ۵ نشست علمی «آغاز نصرالله» توسط انجمن‌های علمی حوزه‌

رییس سازمان حفاظت محیط زیست درگذشت محیط‌بان پارک لار را تسلیت گفت

مردم با مشارکت گسترده، فردی اصلح را برای ریاست جمهوری انتخاب کنند

سم ریمی یک فیلم ترسناک جدید می‌سازد/ تنها در جزیره

عرضه ۱۲ طرح برگزیده رویداد هفته مد ایرانی در هند

مکان های شگفت انگیزی که ممکن است تا سال ۲۰۵۰ به زیر آب بروند (قسمت دوم)

ایمپلنت نانویی روی مغز یک بیمار قرار گرفت

محکومیت یک عضو شورای شهر مشهد ابلاغ شد

حمله موشکی قسام به تل‌آویو

مدیرعامل سابق صرافی ورشکسته مت گاکس یک صرافی جدید راه‌اندازی می‌کند

پیش‌نویس آیین‌نامه‌ «اختصاص سوخت بر اساس پیمایش» تایید اولیه شد

تمرین اینتروال چیست؟ + تفاوت تمرین هیت و اینتروال

هوش مصنوعی «ادوبی» صنعت سینما را نابود می‌کند

ضرورت صیانت از حقوق عامه و حفاظت از محیط زیست

آیا آسیب ورزشی فقط برای ورزشکاران اتفاق می‌افتد؟

پیشرفته‌ترین دماسنج فضایی جهان دوربین خود را از دست داد

تیپ اسپرت مردانه برای عروسی؛ پیشنهاد تیپ اسپرت مجلسی

سازمان تبلیغات اسلامی عملکرد موفق و درخشانی در فرهنگ کشور دارد

«تی‌تی»؛ عاشقانه‌ای با پیامی جهانی