سرویس خبری پیاده روی

به نقل از چطور: این‌طور نیست که اضافه‌وزن و چاقی فقط ظاهر انسان را تحت‌تأثیر قرار دهد. اگر فکری به حال آن نشود، به‌مرور زمان

به نقل از چطور: درباره فواید و جنبه‌های مثبت پیاده‌روی بارها گفته‌اند و شنیده‌ایم، اما هنوز سؤالی مهم بی‌پاسخ باقی مانده است؛ بهترین زمان پیاده

به نقل از چطور: احتمالا فکر می‌کنید پیاده روی ایمن‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. تا حدی حق با شماست؛ پیاده‌روی ابتدایی‌ترین فعالیت فیزیولوژیکی است که

به نقل از پیلتن شاپ: فواید تردمیل باعث شده است آنها نوع فوق العاده محبوب از تجهیزات ورزشی باشند. آن ها شما را قادر می سازند

به نقل از پیلتن شاپ: پرسش آیا تردمیل باعث زانو درد می شود؟ را بارها از مشتریان و ورزشکاران شنیده‎‌ایم، به همین دلیل به این فکر افتادیم

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب

به نقل از پیلتن شاپ: مطمئنا می‌دانید که برای کاهش وزن و لاغری لازم است علاوه بر رعایت رژیم غذایی تحرک داشته باشید یا به

به نقل از پیلتن شاپ: پیاده روی ساده ترین حرکتی ست که ما روزانه انجام می‌دهیم اما همین حرکت ساده فواید زیادی را به همراه

به نقل از پیلتن شاپ: از لحاظ مکانیسم، دویدن روی تردمیل با دویدن روی زمین، تفاوتی ندارد ولی با این حال، زمانیکه افراد به انجام