تازه ترین اخبار :

سرویس خبری پلیس کارانگاسم

آتش گرفتن تانکر سوخت در بالی اندونزی/ ۵ نفر کشته شدند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۹ 8:16 ب.ظ

مقامات روز جمعه گفتند که یک تانکر حامل سوخت در نزدیکی جزیره تفریحی بالی اندونزی آتش گرفت و پنج خدمه آن کشته و ۱۵ نفر

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

آشنایی با ۵ استراتژی مدیریت ریسک در ارزهای دیجیتال

بهترین ورزش برای چربی دور شکم و پهلو

بهترین تورهای مجازی برای تجربه شگفتی های طبیعی جهان از داخل منزل

نتانیاهو: اگر نجنگیم، خواهیم مُرد!

محکومیت یک عضو شورای شهر مشهد ابلاغ شد

آشنایی با ۵ تکنیک‌ کاربردی در تحلیل تکنیکال

شهادت ۱۰ هزار زن فلسطینی در جنگ غزه

هرگز دست ذلت به سوی آمریکا دراز نمی کنیم

فرسودگی شبکه تولید و توزیع برق متهم ردیف اول ناترازی

عوارض دستکاری مداوم بینی در کودکان

۳۷ واحد تولیدی با اشتغال‎زایی برای ۱۱ هزار نفر احیا شد

پیام‌های ارسالی شهروندان به سامانه ۱۹۷ برای فرماندهان ارسال میشود

پخش «سرزمین شعر» با محور مقاومت زنان و کودکان غزه

آغاز مراسم اختتامیه جشنواره ملی موسیقی جوان

بهترین روش بارداری؛ از طبیعی تا آزمایشگاهی روش بارداری خود را آگاهانه انتخاب کنید

آموزش تصویری کار با تردمیل : نحوه روشن کردن تردمیل، دکمه شیب تردمیل و …

همایش بزرگداشت آیت الله سید محمد کاظم ارفع برگزار شد

۵۰ میلیارد ریال برای ساماندهی مسجد جامع ارومیه هزینه شده است

مجلات مطالعات اسلامی وپژوهش‌نامه تبلیغ و ارتباطات دینی رونمایی شد

کتی وود: بلاک چین و دیگر فناوری‌های نوین در دوران ترامپ رشد خواهند کرد