تازه ترین اخبار :

سرویس خبری پلانک یک‌طرفه

بایدها و نبایدهای انجام حرکت پلانک؛ هرآنچه باید بدانید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۱ 7:37 ق.ظ

به نقل از چطور: اگر اهل ورزش باشید حتما درمورد حرکت پلانک و مزایای متعددی که برای بدن دارد زیاد شنیده‌اید. این تمرین برای تقویت عضلات کل بدن مفید

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

ممکن است شما هم به کرونا مبتلا باشید

لزوم آموختن مهارت‌های متناسب با کار طلبگی / مأموریت شریف روحانیت

جزییات آزمون انتخاب دفتریاری دفتر اسناد رسمی سال ۱۴۰۳ اعلام شد

برگزاری وبینار تخصصی نقش زنان و رسانه در کاهش تنش‌های خاورمیانه

فرهنگسرای ارسباران نماهنگ «تا ابد ایران» را منتشر کرد

«کاتیوشا» با زمانه ما هم‌خوانی دارد

حرف‌های متفاوت آقای کارگردان درباره بازیگری در سینما

ششمین ققنوس هنری دانشجویی به پرواز در آمد

پویش مطالعاتی کتاب «هواتو دارم» آغاز شد

هنگام نگارش اثر دینی و قرآنی در دام مضمون پردازی نیفتیم!

دو بانوی نویسنده کتاب جمکران تقدیر شدند

«کلاغ صبح» در فرهنگسرای اخلاق رونمایی شد

مضرات آبمیوه؛ ۵ دلیل که نباید آبمیوه را جایگزین میوه کنید

رژیم شیر و هرآنچه باید درمورد خطرات آن بدانید

آمادگی جسمانی چیست و چه تأثیری بر سلامت بدن دارد؟

عملکرد رژیم آنابولیک؛ برنامه هفتگی و عوارض احتمالی آن

خواص میوه گواوا، کاربردها و نحوه مصرف آن

انواع رژیم لاغری؛ ۹ رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار

۵ تمرین برای فرم دهی بازوها در یک برنامه سه ماهه

۱۳ اشتباه رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را می‌گیرد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

شهدای سیب و سوران فردا تشییع می شوند

گردان‌های قسام دهانه ۲ تونل را به روی اشغالگران منفجر کردند

با ۷ مکان در سراسر جهان برای یافتن اژدها آشنا شوید

دفاع بازدارنده دلیرمردان نیروهای مسلح مجاهدتی تاریخی بود

تغییرات اقلیمی ممکن است باعث افزایش مرگ های سکته ای شود

«ببعی قهرمان» مسافر ترکیه شد

طرز تهیه سمبوسه پیتزایی آسان و خوشمزه

محور کندوان به دلیل برف سنگین مسدود شد

نانوذرات نوین با سکته قلبی مقابله می کنند

ایلان ماسک از اوپن ای آی شکایت کرد

محاسبه وزن ایده آل یا محاسبه ی bmi

جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است

برای هنرمندی که سینه‌اش لبریز از زلالی مذهب و عشق بود

بروید، تجربه کنید و برگردید

دستگاه جدیدی که می تواند حرکات فیزیکی اندام ها را پس از سکته مغزی بازیابی کند

آیا بیت کوین بیش از اندازه پیچیده است؟

۳ کشته و ۷ مفقود در پی غرق شدن کشتی در پرتغال

فکتورینگ؛ بستر مناسب تامین مالی برای نهادهای بانکی و غیربانکی

فراخوان جذب خادم الشهید منتشر شد

بازدید حجت‌الاسلام قمی از مقدمات برگزاری مهمونی امت احمد