حرکات جلو بازو و پشت بازو : راهنمای جامع برای عضلات قدرتمند و خوشتراش
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۱
1:17 ب.ظ
به نقل از پیلتن شاپ: داشتن بازوهای قوی و خوشتراش، آرزوی بسیاری از ورزشکاران و افراد عادی است. حرکات جلو بازو و پشت بازو، نقش کلیدی
