سرویس خبری پرس سینه دمبل

به نقل از فیتامین: ورزش کوچک کردن سینه در یک هفته ترفندهای ورزشی برای کوچک کردن سینه شامل تمرینات بدنسازی و تمرینات هوازی است. به

به نقل از فیتامین: حرکت پرس سینه یکی از حرکات مهم، کاربردی و بسیار پرفایده در بدنسازی است و چندین عضله را به طور همزمان