تازه ترین اخبار :

سرویس خبری پالایش مستندات دریافتی

شصت و دومین سال جایزه البرز دانش‌آموزی برگزار می شود

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۶ 8:53 ب.ظ

شصت و دومین سال جایزه البرز دانش‌آموزی به همت «بنیاد فرهنگی البرز» و با همکاری «سازمان اوقاف و امور خیریه»، «وزارت آموزش و پرورش»، «بنیاد

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

انفجار مواد محترقه در تکاب ۲ مورد قطع انگشت برجا گذاشت

راهنمای یادگیری زبان انگلیسی با فیلم

وزیراکس پس از هک بزرگ، موجودی کابران را بازگرداند؛ برداشت همچنان مسدود

آتش چیست و چگونه ایجاد می شود؟

مبارزه با اسرائیل مبارزه با یک ایده است

محکومیت ایکس در دادگاه به دلیل خلف وعده نسبت به کارمندانش

زنجیره آزادی: COPA می‌خواهد بلاک چین را از چنگال سودجویان نجات دهد

روشی جدید برای بازیافت همه نوع پلاستیک ابداع شد

قرص متورال برای چیست؟

در آستانه فتحی جدید – درباره قورباغه و هومن سیدی

معرفی برگزیدگان بخش فراگیر/ هم‌نشینی داود فتحعلی‌بیگی با مولیر

همکاری دانشگاه صنعتی امیرکبیر با دانشگاه کربلا

بازیکن تیم فوتبال عراق اردوی این تیم را ترک کرد

گردهمایی متخصصان داخلی در تهران آغاز به کار کرد

۵ کیلوگرم مواد مخدر صنعتی کشف شد

بادشکم ؛ از علت تا درمان

حق دفاع از مرز و بوم ایران برای نیروهای مسلح این کشور محفوظ است

تایمز: بن گویر قتل عام زندانیان فلسطینی را خواستار شده است

ام جمشید عندلیبی در آسمان پرستاره موسیقی ایران ماندگار می‌ماند

ژورنال جدید مدلهای کفش مجلسی