تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ویتامین دی ۳

مواد غذایی دارای ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی بدن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۵ 9:46 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : ویتامین D، یکی از مواد مغذی پر اهمیت برای بدن است زیرا در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن،

ادامه مطلب »

روش های تامین ویتامین D بدون حضور نور خورشید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۵ 9:32 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : همان طور که می دانید ویتامین D از طریق نور خورشید و مواد غذایی جذب بدن می شود. اما این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

قیمت طلا و سکه ۲۲ اسفند ۱۴۰۲/ سکه ۳۶ میلیون و ۷۰۱ هزار تومان شد

ارائه بیش از ۶۶۵ هزار خدمت درمانی و پزشکی به زائران ایرانی حج

۴ فوتی و مصدوم حادثه معدن طبس اهل شهرستان کلات هستند

آربوتین چیست؛ بهترین کرم ضدلک آربوتین

امروز یاد و آرمان های امام راحل فراتر از مرزهای کشور رفته است

جمع‌‍‌آوری روزانه ۴۰ میلیون مترمکعب گاز مشعل

تسلا سال آینده به جای ماشین ربات می‌فروشد

هشدار هواشناسی به کشاورزان ۱۳ استان کشور

طرز تهیه کرم مارس، مدرن ترین دسر!

آماده باش نیروهای امداد و نجات به دنبال صدور هشدار نارنجی

مانتوهایی که امسال عید مد هستند+ عکس

طرز تهیه ۴ دسر خوشمزه و مقوی برای افطار و مهمانی های ماه رمضان

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی

ثبت ۳۲۶۸ تماس مزاحم با اورژانس تهران

آغاز انتخاب رشته کنکور ارشد دانشگاه آزاد از ۱۲ خرداد

طعم و مزه آب کرن بری چگونه است؟

همایش امام زمان(عج) وارث غدیر برگزار شد

بهترین کرم های درمان خشکی شدید پوست صورت و بدن

آیا قرص آهن باعث چاقی و اضافه وزن می شود؟

سونی ردیاب حرکتی برای حضور در متاورس با گوشی ساخته است