تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ویتامین دی در چیست

مواد غذایی دارای ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی بدن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۵ 9:46 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : ویتامین D، یکی از مواد مغذی پر اهمیت برای بدن است زیرا در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن،

ادامه مطلب »

روش های تامین ویتامین D بدون حضور نور خورشید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۵ 9:32 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : همان طور که می دانید ویتامین D از طریق نور خورشید و مواد غذایی جذب بدن می شود. اما این

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

انفجار خودرو بمبگذاری شده در الرقه سوریه

روتین مراقبت از پوستهای حساس و قرمز

ابداع روش جدید برای ارائه حس لامسه به ربات ها

پروازهای فرودگاه مشهد تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد

جدول گروه A در پایان دور اول/ آلمان و سوییس صدرنشین شدند

«رستگاری از فرانکشتاین» در تالار هنر دیده شد/«فرشته مرگ» در تئاتر

ضرورت معرفی طب ایرانی به بازار گردشگری دنیا

آموزش خصوصی شنا

دانشجویان دانشگاه علامه‌ برگزیده مسابقه جهانی «جاده ابریشم» شدند

کپسول تصویربرداری دانشمندان به جای آندوسکوپی سنتی استفاده می‌شود

لوازم ورزشی دست دوم

علائم کم کاری تیروئید را بهتر بشناسید

بازار ارز بهبود می‌یابد/ نوسانات ارزی کم می‌شود

هفت کار به یاد ماندنی که در تفلیس می توانید انجام دهید

ارائه خدمات درمانی به بیش از ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر در اربعین

چشم اندازی از «سینمای آزاد» در سینماتک موزه هنرهای معاصر تهران

شیک ترین مدل مانتو پاییزه

همکاری دانشگاه‌های حضرت معصومه (س) و تکریت عراق در تبادل استاد

تیپ شخصیتی INTJ چیست؟ + (افراد مشهور، شغل و ازدواج)

معرفی بهترین مارک تردمیل تایوانی و ویژگی های آن