تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ویتامین دی در بارداری

مواد غذایی دارای ویتامین D برای تقویت سیستم ایمنی بدن

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۰۵ 9:46 ق.ظ

به نقل از مجله اینترنتی شبره : ویتامین D، یکی از مواد مغذی پر اهمیت برای بدن است زیرا در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

استرالیا نخستین رایانه کوانتومی کاربردی جهان را می سازد

برترین و پربازدیدترین شهرهای توریستی

بهترین کیف‌ پول‌ های بیت کوین برای کامپیوتر شخصی

هوش مصنوعی مردم ایرلند را سرکار گذاشت

بهترین ضدآفتاب ها برای مصرف در فصل سرما

خدمات‌رسانی ۶ هزار نفر از کادر درمان داوطلب در مسیر کربلا به نجف

بازار طلا باز شد

نحوه آموزش سرمایه‌گذاری به کودکان و نوجوانان

برگزاری مراسم عزاداری شهادت امام علی(ع) در پیاده راه فرهنگی رشت

بزرگترین بانک سنگاپور معاملات آپشن ارزهای دیجیتال ارائه می‌دهد

رضا فکری با ارکستر خلیج فارس کنسرت برگزار می کند

عزل و برکناری ۱۲ عضو دوره ششم شوراهای مازندران

تاثیر آمپول های استروئیدی بر مشکلات جنسی مردان

تعطیلی ادارات استان قم فردا دوشنبه به دلیل تداوم آلودگی هوا

خانه آیت‌الله طالقانی مرمت اضطراری می‌شود

تاثیر رژیم گیاه‌خواری روی قلب و عروق

توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال

بایننس مسئولیت هک ۲۳۰ میلیون دلاری وزیراکس را رد کرد

تامین ۶.۸ میلیارد دلار ارز برای واردات کالای اساسی

«مثبت، منفی پنجاه» به گویه رفت