تازه ترین اخبار :

سرویس خبری وضعیت پلانک

تمرینات شکم در خانه برای خانم ها؛ ۳۵ حرکت ورزشی مؤثر برای تقویت عضلات

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۱ 7:44 ق.ظ

به نقل از چطور: معمولا در طول روز و در فعالیت‌های روزانه، خیلی از عضلات شکم و پهلو استفاده نمی‌کنیم؛ ولی توجه به تقویت این

ادامه مطلب »

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۱۸ 8:01 ق.ظ

به نقل از چطور: استفاده از دیوار روشی متفاوت برای انجام تمرین‌های ورزشی است. ورزش با دیوار بسیاری از حرکت‌هایی را که معمولا روی زمین

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

شناسایی یک تیم تروریستی در راسک

زلزله ۴.۳ ریشتری کاشمر ۱۱ مصدوم داشت

حادثه ریزش معدن در آزادشهر؛ یک کارگر جان باخت

بیوته: مشکلات هنرمندان صنایع‌دستی را پیگیری می‌کنیم

راهپیمایی جمعه‌های خشم در کرمانشاه برگزار می‌شود

میزان طلاق در آمل ۱۰ درصد کاهش یافت

مشهد شهر ایثار و شهادت است

معاون قوه قضائیه بر افزایش نظارت درحوزه تغییر کاربری ها تاکید کرد

آزادسازی یک منطقه دیگر در «دونتسک» توسط روسیه

عمار حکیم: ایستادگی جوانان مقاومت مایه مباهات است

کرملین: موضوعات آزاردهنده زیادی میان روسیه و آمریکا وجود دارد

چین ادعای حمله هکری به تلفن‌های «ترامپ» و خانواده‌اش را رد کرد

انفجار بمب کنار جاده‌ای در بلوچستان پاکستان با ۵ کشته و زخمی

۱۵ شهید در حمله رژیم صهیونیستی به دمشق

انفجار مشکوک در ساختمان مسکونی در آلمان با ۳ کشته و زخمی

سامان قدوس دیدار برابر کره شمالی را از دست داد

مس کرمان برابر نماینده هندبال عمان پیروز شد

شاگردان «برانکو» مدعی صعود شدند/ برتری کره جنوبی برابر کویت

حادثه ناگوار برای کاپیتان تیم ملی ایران

آغاز تمرینات پرسپولیس پس از ۴ روز/ ملی‌پوش‌ها غایب بودند

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تشکیل پرونده قضایی برای خریدار چوب‌های قاچاق

ایده تاسیس مراکز یک روزه برای کاهش هزینه‌های بیمارستانی

حمله خسوف (Eclipse Attack) چیست؟

کاهش قیمت شیبا اینو در ۲۴ ساعت گذشته

درخواست اعدام مفسدان پرونده چای دبش/ ۳۰۰ هزار میلیارد تومان کجا بوده که برداشتند و بردند و خوردند؟!

زمین لرزه ای به بزرگی ۵.۹ ریشتر غرب اندونزی را لرزاند

رشد ۲۰ درصدی قیمت شیبا اینو و افزایش چشمگیر حجم معاملات آن

موشک‌های دوربرد آمریکا در راه اوکراین

دو هفته بسیار گرم پیش‌روی کشور قرار دارد

آمادگی نیروی دریایی برای میزبانی از اردوهای «راهیان پیشرفت»

بیش از ۷ میلیارد دلار سرمایه پس از انتخابات آمریکا وارد بایننس شده است!

مصحف شریف «قرآن مبارک» رونمایی می‌شود

راهنمای سفر به کیش؛ هر آنچه برای سفر لازم دارید

هواشناسی خراسان رضوی هشدار سطح زرد صادر کرد

نشست نکوداشت شرف‌الاسلام ابن بطریق حلی برگزار می شود

پورپورای ترومبوتیک ترومبوسیتوپنیک (TTP)

قمی‌ها شهدای راه آزادی قدس شریف را تشییع کردند

ساخت برنامه‌های ویژه مباحث شهرنشینی در رادیو معارف

شناخت انواع رنگ مو بر حسب پایه رنگی

آشنایی با پربازدید ترین شهرهای محبوب رومانی