تازه ترین اخبار :

سرویس خبری وضعیت آسمان استان

۷۱ میلی متر باران در خشکه داران تنکابن بارید

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۰۳ 9:00 ب.ظ

ساری- هواشناسی مازندران بیشترین میزان بارندگی طی ۲۴ ساعت گذشته را در خشکه داران تنکابن به میزان ۷۱ میلی متر اعلام کرد. مرتضی فرجی کارشناس

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

امامان جمعه باید موعظه سیاسی، دینی و اخلاقی داشته باشند

نقش امام صادق(ع)در گسترش سیره تربیتی تشیع برای بیداری جهان

فشار متحدان کی‌یف واتیکان را مجبور به «شفاف‌سازی» کرد!

مهلت ثبت نام آزمون انتخاب سردفتر اسناد رسمی تمدید شد

«فاطمه صفرپور» بهترین مربی تکواندو در جهان شد

واکنش‌ها به توئیت جنجالی محمدرضا شهبازی درباره زنده یاد فردوس کاویانی ادامه دارد | رئیس صدا وسیما : با مجریان حاشیه‌ساز در فضای مجازی برخورد کرده‌ایم

اشتباهات بزرگ دکوراسیونی

داغدار زخمی هستیم که بر جان کرمان‌مان زده‌اند

فوت و فن طبخ یک ماهیچه خوش طعم

معرفی ۲۵ مکان غیر معمول برای سفر (قسمت دوم)

تراش دیسک درجا محسن

واکنش «بایدن» به تجاوزگری صهیونیست‌ها علیه ایران

آغاز ثبت‌نام و اسکان در خوابگاه‌های متاهلین دانشگاه تهران

کمبود ۱۰ هزار کلاس درس در استان خراسان‌رضوی

گرمای شدید موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود

اتورواستاتین

فدرال رزرو، بازیگردان اصلی بازار ارزهای دیجیتال در هفته پیش رو

توصیه به زائران اربعین که کودک همراه دارند

ساخت مرکز تحقیق و توسعه ۱۵ میلیارد دلاری سامسونگ در کره جنوبی

معرفی و آموزش بهترین کیف پول‌های بایننس کوین (BNB)