تازه ترین اخبار :

سرویس خبری وضعیت آب‌هوایی تهران

۷۰ درصد از بارش سال جاری در تهران رقم خورد

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۴,۰۸ 8:27 ب.ظ

مدیرکل هواشناسی استان تهران گفت: مقدار بارش اتفاق افتاده در استان تهران تاکنون ۷۰ درصد بارش سال آبی جاری را تأمین کرده است. به گزارش خبرگزاری

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

۳۴ مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه شیک و جدید

آنچه که زوج ها باید قبل از شروع زندگی مشترک بدانند

گوترش: حملات بیروت و تهران تشدید تنشی خطرناک هستند

آشنایی با خانه های جالب کوچک برای اجاره در گوشه و کنار دنیا

بهره‌مندی بیش از ۳۷ هزار نفر از خدمات امدادی هلال احمر در اربعین

تدوین جدید The Godfather Part III با پایانی کاملا متفاوت به روی پرده‌های سینما خواهد آمد

توقف موقت بلاک چین ترا در پی حمله هکری گسترده؛ چه بر سر توکن ASTRO آمد؟

تداوم برپایی محافل انس با قرآن برای زائران ایرانی «مدینه بعد»

حمایت از فراخوان‌های تخصصی فناورانه برای جذب ایده‌ها

«رویداد مستندسازان علمی» برگزار می‌شود

صندلی. گردان. صدفی.جک دار.

طرز تهیه سس رژیمی در منزل

صندوق‌های ETF اسپات اتریوم در ایالات متحده راه‌اندازی شدند

آیین تکریم و معارفه رئیس پیشین و سرپرست جدید دانشگاه علامه‌

پاسخ به همه سوالات شما درباره “مهریه”

سری جدید «چل‌پله زیر زمین» آماده نمایش شد/ سفر با کشتی پرنده

معرفی عطرهای رویایی

مشاوره خشکی پوست بدن

تأکید آیت‌الله مدرسی بر همکاری علمی بین حوزه‌های علمیه و دانشگاه

شرط سازمان امور مالیاتی برای معافیت اسنپ از مالیات ارزش افزوده