معرفی حرکات ددلیفت
به نقل از فیتامین: ددلیفت یک حرکت بینظیر و فوقالعاده است که همه عضلات را (مستقیم و غیرمستقیم) درگیر میکند. پس با یک حرکت همه
به نقل از فیتامین: ددلیفت یک حرکت بینظیر و فوقالعاده است که همه عضلات را (مستقیم و غیرمستقیم) درگیر میکند. پس با یک حرکت همه