به نقل از چطور: فکر کنید عاشق شغل‌تان هستید. یکی از همین شغل‌هایی که ساعت ۸ و ۹ صبح باید پشت میزتان باشید و تا
به نقل از چطور: خیلی‌ها فکر می‌کنند برای لاغر شدن باید حتما ورزش‌های سنگین انجام بدهند و رژیم‌های سخت بگیرند. ولی شاید باور نکنید که
به نقل از چطور: برای رسیدن به تناسب اندام، تنها داشتن وزن مناسب کافی نیست، بلکه عضله سازی نیز به‌اندازه‌ی وزن مهم است. از منظر زیبایی‌شناسی، داشتن
ساری- رئیس هیئت فوتبال مازندران از این استان به عنوان مهد ورزش یاد کرد که مربیان با اخلاق و شاخص زیادی دارد. به گزارش خبرنگار مهر،
به نقل از چطور: یکی از راه‌های مؤثر برای کاهش وزن، دویدن است. دویدن به این خاطر که باعث مصرف کالری بیشتری می‌شود می‌تواند در فرایند لاغرشدن به
به نقل از چطور: اگر تابه‌حال تجربه‌ی رژیم گرفتن را داشته باشید، متوجه می‌شوید که پس از چند ماه دیگر به‌اندازه‌ی گذشته اشتها ندارید و با غذای
به نقل از چطور: در سراسر جهان تعداد سالمندان رو به افزایش است. به همین خاطر، مشکلات مربوط به سلامتی سالمندان بیش از پیش اهمیت
به نقل از چطور: هیچ‌کس منکر فواید ورزش برای سلامتی بدن نمی‌شود، اما فکر می‌کنید لاغری با ورزش چقدر امکان‌پذیر است؟ شاید شما هم شنیده باشید که
به نقل از چطور: با نزدیک‌شدن به تعطیلات سال نو، ممکن است تصور کنید که دیگر وقت کافی برای باشگاه‌رفتن ندارید. اما آیا تابه‌حال به
به نقل از چطور: پینت بال ورزش مهیجی است که در کشور ما نیز علاقه‌مندان زیادی دارد. اگر شما هم جزو افراد تازه‌کار هستید یا
