سرویس خبری ورزش کردن

به نقل از چطور: استفاده از تردمیل چه تأثیری بر سلامتی دارد؟ چطور باید از تردمیل استفاده کنیم؟ چه تردمیلی برای ورزش کردن مناسب است؟

به نقل از چطور: برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده‌ای است و همه‌ٔ ما روز، ساعت یا لحظه‌ای را پیدا می‌کنیم که در آن انگیزه و انرژی کافی

به نقل از چطور: پیداکردن کفش‌ مناسب از میان برندها و مدل‌های متنوع کار چندان ساده‌ای نیست. این انتخاب به‌ویژه زمانی دشوار می‌شود که از خرید

به نقل از چطور: گرم کردن بدن یکی از ضروری‌ترین کارهایی است که قبل از ورزش کردن باید انجام دهید. گاهی ممکن است به‌علت کمبود وقت یا

به نقل از پیلتن شاپ: احتمالا شنیده اید که دستگاه اسکی فضایی (الپیتیکال) بهترین وسیله ورزشی در راستای اثرات آسیبی کم به زانو است، خب، شاید به

به نقل از پیلتن شاپ: همه ما با ورزش و فواید بیشماری که بر بدن و ذهن ما می‌گذارند آگاه هستیم؛ اما سبک زندگی امروزی

به نقل از ورزش بلاگ: بهترین ورزش ها برای کودکان باید مفرح و همراه با بازی باشد، تا بتوان ورزش را وارد روتین زندگی کودکان

به نقل از ورزش بلاگ: خیلی از افراد به این علت که بهترین زمان ورزش را نمی دانند، در انجام تمرینات ورزشی تنبلی می کنند.

به نقل از ورزش بلاگ: خطر ابتلا به فشار خون با افزایش سن زیاد می‌شود، ولی ورزش کردن می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. اگر فشار