حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم و باسن
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۰۲
10:14 ق.ظ
به نقل از مجله اینترنتی شبره : اگر شروع به عضله سازی در بدن خود کنید احساس جوانی و زیبایی را به خود همراه دارد،
تازه ترین اخبار :
- حق استان بوشهر ادا شود/ بومی‌گزینی در صنایع دو سر برد است
- ۱۷ شهریور نقطه عطف مبارزات مردمی علیه رژیم طاغوت است
- صنعتی سازی ۷۰ مدرسه در استان خراسان رضوی
- محکومیت گسترده قتل فعال حامی فلسطین در کرانه باختری
- تل‌آویو مانع از سفر «بورل» به اراضی اشغالی شد
- لغو بازی‌های آسیایی ناشنوایان نشان از ضعف کنفدراسیون آسیاست
- صدور هشدار هواشناسی درپی بارش‌های موسمی برای ۱۲ استان
- ثبت‌نام دارندگان فیش‌های عمره مفرده از امروز
- رژیم غاصب درمانده‌تر از همیشه مقهور قدرت مقاومت شده است
- در سفر شهردار تهران به سوریه چه گذشت؟
سرویس خبری ورزش کردن در خانه
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۰۲
10:13 ق.ظ
به نقل از مجله اینترنتی شبره : ۱- برای سفت شدن شکم یاید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید دلیل: عضلات شکم
اصول حرفه‌ای برای ورزشکاران مبتدی
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۰۱
8:36 ق.ظ
به نقل از مجله اینترنتی شبره : حتما این تجربه را داشته‌اید که یک روز پر از انرژی و با تصمیم راسخ برای ورزش منظم،
درمان گودی کمر با چند حرکت ساده
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۳,۰۱
8:31 ق.ظ
به نقل از مجله اینترنتی شبره : برای کاهش انحنا یا قوس کمر لوردوز تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در عضلات اطراف
سر تیتر اخبار
تبلیغات
تبلیغات
