تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ورزش سالمندان

ورزش سالمندان در منزل با چند حرکت ساده برای افزایش سلامتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۳ 8:12 ق.ظ

به نقل از چطور: مدت‌زمان ایدئالی که سالمندان در طول هفته می‌توانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه ورزشی خیلی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۴ کشته بر اثر رانش زمین در مرکز اندونزی

واکنش ستاد حقوق بشر به تصویب قطعنامه علیه ایران چه بود؟

زمین لرزه ۵.۱ ریشتری آئوموری ژاپن را لرزاند؛خطر سونامی وجود ندارد

خوشبختی همیشه آن چیزی نیست که در ذهن ما می‌گذرد

اهدای ۴۲۲ تن خرما و ۵ کیلو طلا برای کمک به لبنان توسط بوشهری‌ها

نشست شهردار تهران و کرمان پیرامون سالگرد حاج قاسم سلیمانی

از ثبت ملی ماشین دودی تا سفر وزیر میراث فرهنگی به باکو

بایسته‌های سیاستگذاری رسانه‌ای برای روایت اقناعی از حجاب

سفارتخانه مقاومت با حضور نوجوانان سراسر کشور آغاز به کار کرد

آموزش مهارت‌های فنی در کنار مهارت‌های امنیتی به نیروهای مسلح

اژه‌ای درگذشت حجت‌الاسلام‌والمسلمین شوشتری را تسلیت گفت

سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

«من‌کشی» صاحب پوستر شد

موزه موسیقی میزبان نمایشگاه نقاشی می‌شود

اعلام جزئیات دیدار معاون هنری وزیر ارشاد با چند انجمن هنری

طرح جدید دیوارنگاره میدان فلسطین و یک شیطان بزرگ

«نیکسن» با هیچ کاری نکردن و کاری کردن آمد

«کارگردان» به تئاتر شهر رسید

«باغ کیانوش» ۵ میلیاردی شد

«قنلدرخونه» روایتی از تلفیق واقعیت با آیین‌های مردم بوشهر

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

افراد بد خواب تا سه برابر بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند

بیت کوین به رقیب جدید ریال در بازار مسکن ایران تبدیل شده است

چطور با ورزش به جنگ نفخ شکم برویم؟

مسئولان از شاعران حمایت کنند/ هزینه‌های بالای نشر دغدغه نویسندگان

تایوان سرمایه‌گذاری در ETFهای خارجی ارز دیجیتال را مجاز کرد

درمان لک ناشی از جوش صورت و بدن

دیدار رئیس هلال‌احمر با مدیر منطقه‌ای فدراسیون جهانی صلیب سرخ

خواص سنگ آیولایت چیست؟ + نحوه استفاده

هشتمین دوره جشنواره هنری فانوس تهران دعوتنامه فرستاد

صهیونیست‌ها به دنبال پیروز نشان دادن خود در جنگ روایت‌ها هستند

مروری بر آثاری که با تکیه بر چالش‌های زندگی سیاستمداران ساخته شده‌اند به بهانه اکران «زنبور کارگر» | وقتی سیاسیون آخرین تکه پازل را گم می‌کنند

آیت‌الله نوری همدانی در ارتباط با ارزهای دیجیتال اظهارنظر کرد

رشد بیش از حد مغز می تواند در اوتیسم نقش داشته باشد

بهمن در ارتفاعات رندوله اشنویه/ گرفتاری ۵ کوهنورد

خمیرپهن کن

توسعه بزرگترین آزمایشگاه ارتباطات نوری کشور

مت گاکس ۵,۱۰۶ بیت کوین دیگر را در ادامه روند بازپرداخت بدهی‌ها منتقل کرد

طرز تهیه خورش گوشت، افطاری مجلسی کرمانی ها

دلایل پزشکی جوش و آکنه، راه های درمان جوش و آکنه

میزبانی عمارت نوفل لوشاتو با ۳ نمایش تازه از مخاطبان