تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ورزش سالمندان

ورزش سالمندان در منزل با چند حرکت ساده برای افزایش سلامتی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۸,۲۳ 8:12 ق.ظ

به نقل از چطور: مدت‌زمان ایدئالی که سالمندان در طول هفته می‌توانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه ورزشی خیلی

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

چین ادعای حمله هکری به تلفن‌های «ترامپ» و خانواده‌اش را رد کرد

انفجار بمب کنار جاده‌ای در بلوچستان پاکستان با ۵ کشته و زخمی

۱۵ شهید در حمله رژیم صهیونیستی به دمشق

انفجار مشکوک در ساختمان مسکونی در آلمان با ۳ کشته و زخمی

سامان قدوس دیدار برابر کره شمالی را از دست داد

مس کرمان برابر نماینده هندبال عمان پیروز شد

شاگردان «برانکو» مدعی صعود شدند/ برتری کره جنوبی برابر کویت

حادثه ناگوار برای کاپیتان تیم ملی ایران

آغاز تمرینات پرسپولیس پس از ۴ روز/ ملی‌پوش‌ها غایب بودند

همتی: رئیس جمهور بر صادق بودن با مردم تاکید دارد

تسهیل فرآیند تجارت برای صادرکنندگان خرد

رشد ۴۷.۷ درصدی تسهیلات دانش‌بنیان‌ها

انفجار در کارخانه کنتاکی/ ۲ نفر کشته و بیش از ۱۰ کارگر مجروح شدند

فوتبالیست معروف کلاهبردار اینستاگرامی از آب درآمد

‌ ریزش آوار در معدن شرق کلات در استان گلستان

سرقت ۱۳۰ میلیارد ریالی در لباس یک نظافتچی

پیامدهای سنگین و مخرب تغییر اقلیم بر وضعیت محیط زیست دریای خزر

ممکن است شما هم به کرونا مبتلا باشید

لزوم آموختن مهارت‌های متناسب با کار طلبگی / مأموریت شریف روحانیت

جزییات آزمون انتخاب دفتریاری دفتر اسناد رسمی سال ۱۴۰۳ اعلام شد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

«ترکمن صحرا»، معجونی شگفت‌انگیز از طبیعت و تاریخ

سرمایه‌گذاری بیت کوین ؛ هرآنچه باید بدانید

شهید کاظمی؛ بم‌ من‌را نجات داد/ روایتی از انتقال ۱۰ هزار مجروح

بهترین ارزهای دیجیتال برای استخراج

مکان های جذاب توریستی در اروپا که مطمئنا ارزش سفر را دارد

آبشار «اما» از منحصر به فردترین جاذبه های گردشگری ایلام

تمدن ایران اسلامی ریشه در سیستان و بلوچستان دارد

کوچکترین و سبکترین ماه‌نورد جهان ساخته شد

علت تغییر زمان برگزاری کنگره ناباروری

برگزاری نشست آوای تمدن-یادمان‌های ماندگار

«جبالیا» منطقه فاجعه زده اعلام شد/ تخریب کامل ۵۰ هزار واحد مسکونی

بازگشت Flappy Bird در قالب یک بازی تلگرامی

کمیسیون معاملات آتی کالا بیش از یک میلیون دلار به مخبر پرونده ارزهای دیجیتال پرداخت کرد

آیین تکیه‌خوانی به مناسبت سالروز تخریب قبور ائمه برگزار می شود

جلوی پیر شدن را بگیرید

وجود فلزات سنگین در شکلات

نکات ریز شیرینی پزی

افزایش وزن در ۲۰ درصد از بازماندگان سرطان سینه

همه چیز برای داشتن بارداری و زایمانی سالم

مسوولان نظام باید انقلاب و رضای خداوند را اصل قرار دهند