تازه ترین اخبار :

سرویس خبری ورزش در بارداری

آمادگی برای زایمان طبیعی با ۷ تمرین استثنائی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۶,۲۳ 9:09 ق.ظ

به نقل از فیتامین: کدام ورزش برای زایمان طبیعی مفید و مناسب است؟ اگر شما باردار هستید و قصد دارید به روش طبیعی زایمان کنید،

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

پیام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به مراسم بزرگداشت آیت الله بهجت

تمام دغدغه‌های ملت و دولت را می‌توان در مفهوم پیشرفت خلاصه کرد

آیت الله محمدتقی بهجت سر توحید و ولایت را در نماز یافته بود

بسیاری از کشورهای اسلامی فقط نظاره‌گر وضعیت اسفبار غزه هستند

تماشای چند آزمون هنرمندانه برای «داوران» در حضور «مدیران»

المپیاد به دوره نوجوانی خود رسیده است

«خالی» در تئاتر شهر می‌ماند

معرفی آثار راه‌یافته به بخش مسابقه جشنواره تئاتر تهران

ساترا باید فضای نقد را باز کند/ ایده‌های جدید در گعده پلتفرم‌ها

نمایشی از مکتب تئاتر اصفهان به روایت رضا ارحام‌صدر با «وادنگ»

دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) رونمایی شد/ همدرد لبنانیم

چند انتصاب در معاونت سیاسی صداوسیما/ عابدینی احکام جدید صادر کرد

رفع غبغب با ورزش و درمان‌های خانگی

بدنسازی نوجوانان برای عضله سازی و تناسب اندام

حرکت درازنشست برای لاغری شکم

تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن

معرفی حرکات ددلیفت

درمان یبوست با بهترین ورزش ها

برنامه سرشانه حجمی برای حجم‌دهی شانه

تمرینات کراس فیت؛ همراه با یک نمونه برنامه تمرینی کراس فیت حرفه‌ای

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

تهدید کووید برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف متفاوت است

۴ فضانورد ماموریت Ax-۳ روی زمین فرود آمدند

عرضه بازآفرینی «پهلوان و فیل» توسط سیدمهدی شجاعی در نمایشگاه کتاب

درد پاشنه را جدی بگیرید/ ویژگی کفش استاندارد

شناسایی موادنگهدارنده غیرمجاز در ماهی‌ها با حسگر نانویی

مقدار مصرف ویتامین دی در افراد مختلف در شرایط مختلف چقدر است؟

۵ فیلم نمادین برتر دهه ۱۹۳۰

تیراندازی و انفجار در کابل

بنجامین کوهن: ETF های اتریوم ممکن است باعث کاهش قیمت اتر شوند

سفر وزیر خارجه طالبان به ایران

ایران به بزرگترین تولید کننده برق بیوگاز در منطقه تبدیل شد

هوای پایتخت در وضعیت قابل قبول

حادثه در خط ۲ مترو اصفهان/ مصدومی گزارش نشد

آغاز اکران آنلاین «عروس خیابان فرشته»/ فیلمبرداری «زغال» تمام شد

شنیدن یک مناظره انتخاباتی در شبکه رادیویی معارف

«هنیه» به «پزشکیان» تبریک گفت

نیروهای تندرو نمی‌توانند همه مجلس را در اختیار بگیرند

نهنگ‌های ریپل اعتماد خود را بازیافتند: خرید ۱۴۰ میلیون توکن در یک هفته

سرپرست فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی منصوب شد

آرتور هیز: افزایش نقدینگی می‌تواند قیمت بیت کوین را به ۱۰۰,۰۰۰ دلار برساند