ورزش بی هوازی؛ فواید و تفاوت آن با ورزش هوازی
گروه خبری راهنما نیوز
۱۴۰۳,۰۸,۱۴
7:40 ق.ظ
به نقل از چطور: ورزش بی هوازی فعالیتی است که در آن برای تجزیه گلوکز و تأمین انرژی موردنیازِ تمرین از اکسیژن استفاده نمیشود. تمرینات هیت، پیلاتس، یوگا و
