تازه ترین اخبار :

سرویس خبری هیأت رئیسه مجمع

برگزاری انتخابات مجامع جمعیت هلال‌احمر

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۱۹ 8:11 ب.ظ

نشست ستاد مرکزی نظارت بر انتخابات مجامع جمعیت هلال‌احمر با حضور نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال‌احمر در ساختمان صلح آغاز به کار کرد. به

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

دستگاه قضایی حادثه تروریستی در کرمان را پیگیری می کند

ورود دو موج بارش‌ پی‌درپی به کشور از روز جمعه

عاشوراتجلی دلدادگی آذریها به حسین(ع)/بانگ عزا و ماتم طنین اندازشد

پاییز امسال چه لباس هایی مد هستند؟

وضعیت آب و هوای تهران در پایان هفته؛ رگبار باران و وزش باد شدید

انتشار فراخوان سومین مسابقه کارتون، کاریکاتور و پوستر «هولوساید»

کلید خصوصی؛ هر آنچه که باید درباره کلیدهای خصوصی بدانید

چگونه بر شکست‌های متوالی خود در ترید غلبه کنیم؟

بیش از ۴۵۰ نیروی امدادی در لبنان به شهادت رسیده و یا زخمی شده‌اند

نسل جدید خودروهای برقی با بدنه سبک به بازار عرضه می شود

آموزش حرکات ساده یوگا برای مبتدی ها/ روز جهانی یوگا

میزگرد فرصت‌های جهان اسلام در پرتو طوفان الاقصی برگزار شد

انتشار فراخوان جشنواره موسیقی صبا

مدیرعامل بایننس: نیازی به عرضه عمومی سهام نداریم

محمد ابهری تجلیل شد/ یادی از ۵۰ سال حضور در تئاتر و تصویر

اخترشناسان در یک شراره خورشیدی الگویی مشابه ضربان قلب شناسایی کردند

سنگ کلیه

ساخت اولین بالگرد کوله ای که با باتری کار می کند

کاهش چربی‌های کبد با گیاه «بادرنجبویه»

معرفی کامل ورزش تای چی و فواید آن