به نقل از چطور: اگر از ۱۰ نفر بپرسید که فانکشنال ترینینگ چیست ۱۰ پاسخ مختلف می‌گیرید. اگر این عبارت را در گوگل جست‌وجو کنید،
به نقل از پیلتن شاپ: دوچرخه ثابت می تواند شما را به مسیر خواسته هایتان در استای تناسب اندام برساند، حتی اگر به اجبار در
به نقل از پیلتن شاپ: هیچ کدام از ورزش‌های جدید تناسب اندام تا به حال به اندازه کراس فیت (CrossFit) تاثیر واقعی نداشته‌اند. این مورد
به نقل از پیلتن شاپ: ترامپولین (Trampoline)، تشک پرش یا جامپینگ فیتنس در میان کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان وسیله‌ای بسیار محبوب است. دلیل آن
به نقل از پیلتن شاپ: تردمیل یک دستگاه ورزشی محبوب است که استفاده از آن، فواید زیادی برای سلامت کلی بدن مانند تناسب اندام، بهبود
به نقل از ورزش بلاگ: تمرینات هوازی بدنسازی شامل انواع تمریناتی هستند که فعالیت قلب شما را افزیش می‌دهند و بهترین ورزش ها برای لاغری
به نقل از ورزش بلاگ: بسیاری از مردم زمانی که به کاهش وزن فکر می‌کنند، اولین چیزی که به ذهنشان می‌آید این است که بهترین
به نقل از ورزش بلاگ: شاید شما جزو آن دسته از افرادی باشید که گرم کردن بدن قبل از ورزش های مختلف برایشان اهمیت خاصی
به نقل از فیتامین: برای داشتن یک تمرین عالی و بی نقص چگونه برنامه ریزی کنیم؟ ورزش هوازی قبل یا بعد بدنسازی باشد؟ فرض کنید
به نقل از فیتامین: چقدر درباره ورزش سالمندان می‌دانید؟ شاید برخی از افراد تصور کنند که ورزش مختص سنین پایین و جوانی است؛ ولی این
