تازه ترین اخبار :

سرویس خبری هرم غذایی

رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه موثرند

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۳,۱۰ 8:08 ب.ظ

مطالعه مشاهده ای اخیر نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک

ادامه مطلب »

هرم غذایی چیست و چه کاربردی دارد؟

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۲,۱۱,۱۸ 11:46 ق.ظ

به نقل از مجله سیب: هرم غذایی یک چارت و الگو برای مصرف گروه‌های مواد غذایی است. در این مطلب از اطلاعات پزشکی سایت سیب می‌بینیم هرم غذایی چیست

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

اعمال روز نهم محرم، تاسوعا

نویسنده فلسطینی زندانی نامزد بوکر عربی کیست؟

قیمت طلا و سکه امروز ۲۰ تیر؛ سکه دوباره ۴۰ میلیونی شد

ضرب الاجل انصارالله به آمریکایی‌ها و انگلیسی‌ها برای ترک صنعا

با ۳۰ سرزمین شگفت انگیز زمستانی در گوشه کنار جهان آشنا شوید (قسمت اول)

هک حساب توییتر امباپه و تبلیغ یک میم کوین در آن

اجاق گازهای برقی سامسونگ آتش می گیرند!

امارات معاملات ارزهای دیجیتال را از مالیات بر ارزش افزوده معاف کرد

رجزخوانی‌های رژیم پوشالی صهیونیستی از روی عجز و ناتوانی است

رأی اولی‌های اردبیل نمادین رأی دادند

همایش استانی شعر بومی مازندران برگزار شد

گری‌اسکیل یک میلیارد دلار اترِیوم به کوین بیس منتقل کرد

حملات فیشینگ ارزهای دیجیتال ۴۱ میلیون دلار خسارت به همراه داشت

مصرف برق در روز نیمه تعطیل از ۷۶ هزار مگاوات برق عبور کرد

آنچه باید از منبع انبساط و انواع آن بدانیم؟

حمله هکرها به کانال دیسکورد پالیگان؛ هشدار به کاربران

مدیران فرهنگی اهمیت نمایش ارزش‌های زن مسلمان در سینما را درک کنند

شبکه‌سازی میان اساتید برتر و نخبه در دستور کار بنیاد ملی نخبگان

بهترین روش پخت میگو

با ۱۱ مورد از قدیمی ترین هتل های جهان آشنا شوید