تازه ترین اخبار :

سرویس خبری هادی ابراهیمی

ستاره های مازندرانی المپیک؛ پرچمدار سربلندی ایران اسلامی

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۵,۲۳ 9:20 ب.ظ

ساری- مازندران در حالی با کسب یک سوم مدال های المپیک پاریس به پرافتخارترین استان ایران تبدیل شده است که باید توجه ویژه‌ای به این

ادامه مطلب »

معرفی الگوهای برتر قرآنی در «محفل»

گروه خبری راهنما نیوز ۱۴۰۳,۰۱,۲۳ 8:56 ب.ظ

ساری- بکارگیری زبده ترین داوران قرآنی از ایران، عراق و سوریه اهم از شیعه و سنی در برنامه محفل سبب معرفی الگوهای برتر قرآنی شده

ادامه مطلب »

سر تیتر اخبار

۱۳ شایعه در مورد ورزش کردن صحیح که نباید باور کنید

رابطه تناسب اندام و عزت نفس؛ چگونه ورزش باعث سلامت روان می‌شود

۱۳ ورزش برای پارگی مینیسک زانو

سوارکاری؛ از تاریخچه و مقدمات تا هزینه‌های رایج

ورزش با دیوار؛ ۱۶ حرکت ورزشی برای خانه یا محل کار

بانجی جامپینگ؛ روش انجام، شرایط لازم و عوارض احتمالی

ورزش برای پروستات؛ از تمرینات هوازی تا حرکات یوگا

فانکشنال ترینینگ و فواید آن؛ ۷ حرکت ورزشی پیشنهادی

اسید لاکتیک چیست و چطور در بدن تولید می‌شود؟

تمرین هیت چیست؟ چه تفاوتی با تمرینات اینتروال دارد؟

۱۱ روش کاربردی برای کاهش و دفع اسید لاکتیک

با این ۱۶ گجت و اپلیکیشن مربی و پزشک خودتان باشید

آداب رفتار در باشگاه ورزشی؛ این ۱۲ نکته‌ را رعایت کنید

دویدن در آب؛ فواید و نکات مهم برای شروع + برنامه تمرین

چگونه با وجود زانو درد ورزش کنیم

شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی

فعالیت بدنی بیشتر در زندگی روزمره با ۲۳ راهکار سودمند

درد ساق پا نشانه چیست؟ علت، روش درمان و پیشگیری

بهترین زمان پیاده روی برای سلامت عمومی و چربی‌سوزی

واکنش مدیران ریپل به پیروزی ترامپ: اخراج گنسلر باید در اولویت باشد

تبلیغات

تبلیغات

دیگران این مطالب را خواندن

انتقال ۱۰ زندانی ایرانی از زندان‌های موزامبیک به کشور

اعطای بورس «ابرار» به دانشجویان کم برخوردار

فواید ورزش پیلاتس

تصاویر تخت های دونفره در طرح های متنوع

آزادراه تهران-شمال مسدود است

معاون رئیس جمهور با وزیر محیط زیست روسیه دیدار کرد

بررسی جنبه‌های مختلف سلامت مردان

با خواص شگفت انگیز حنا برای مو آشنا شوید

طرح جدید بنیاد رودکی برای حمایت از گروه‌های موسیقایی

اولین ساختمان دانش‌بنیان در کشور احداث می‌شود

«کارگران» رزمندگان عرصه اقتصادی هستند

زامبی‌ها به آنتن رسیدند/ روایت متفاوت جهان پس از مرگ در «امتداد»

چرا در پاییز رنگ برگ درختان تغییر می کند و زرد می شود؟

مدل های زیبا و شیک کفش مجلسی عروس

اختلالات فنی در شبکه زیلیکا باعث توقف موقت تراکنش‌ها شد

«زیر سایه بلوط» آماده نمایش شد

چگونه مانتو خاکی و کرم را ست کنیم؟

علت و درمان لاغری در دوران شیردهی

معرفی کامل هوازی کم فشار یا Low Impact

هشدار: مراقب این افزونه مخرب که کیف پول‌ها را تخلیه می‌کند باشید!